Liikunta Jaa Liikuntapäiväkirja Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Kerro miten liikuit ja kuinka kauan. Pyri liikkumaan monipuolisesti vähintään 30min päivässä. Esim. Maanantai: Aamukävely koiran kanssa 10min, voimistelua 15min ja koripallon heittelyä 5min. Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
Liikuntapäiväkirja Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen Kerro miten liikuit ja kuinka kauan. Pyri liikkumaan monipuolisesti vähintään 30min päivässä. Esim. Maanantai: Aamukävely koiran kanssa 10min, voimistelua 15min ja koripallon heittelyä 5min. Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen
