Tutkimus kevät 2024
Raportista ja arvioinnista
Word-dokumenttiin (suluissa arvosana, jonka kyseisellä kohdalla saavuttaa)
1. Siirrä diagrammit excelistä (5)
2. Kirjoita jokaiselle diagrammille kuvateksti. Muista juokseva numero. esim: Diagrammi 1. Puristusvoima.
(5-6)
3. Kerro miten mittaukset tehtiin. Tulkitse diagrammeja. Kuinka paljon tuloksesi ovat vaihdelleet? Mitkä ovat olleet suurimmat pienimmät arvot mittauspäivinä? (6-7)
4. pohdi-osiot alla olevasta ohjeesta. (8-10)
Word-dokumentin rakenne:
Kansilehti, jossa otsikko, nimesi, luokkasi sekä päivämäärä, milloin kirjoittaminen on aloitettu
Johdanto: Mitä tehtiin, miksi ja miten. Lyhyt johdatus tutkimusraporttiisi.
Lihakset: Puristusvoima, Ponnistusvoima
Syke
Hengitys
Hermoston reaktioaika
Uni
HUOM! Lähdeluettelo:
oppikirja? joku muu kirja?
Kirjailijan nimi, kirjan nimi, julkaisuvuosi
nettisivun osoite
fontti 12, riviväli 1,5
1. Siirrä diagrammit excelistä (5)
2. Kirjoita jokaiselle diagrammille kuvateksti. Muista juokseva numero. esim: Diagrammi 1. Puristusvoima.
(5-6)
3. Kerro miten mittaukset tehtiin. Tulkitse diagrammeja. Kuinka paljon tuloksesi ovat vaihdelleet? Mitkä ovat olleet suurimmat pienimmät arvot mittauspäivinä? (6-7)
4. pohdi-osiot alla olevasta ohjeesta. (8-10)
Word-dokumentin rakenne:
Kansilehti, jossa otsikko, nimesi, luokkasi sekä päivämäärä, milloin kirjoittaminen on aloitettu
Johdanto: Mitä tehtiin, miksi ja miten. Lyhyt johdatus tutkimusraporttiisi.
Lihakset: Puristusvoima, Ponnistusvoima
Syke
Hengitys
Hermoston reaktioaika
Uni
HUOM! Lähdeluettelo:
oppikirja? joku muu kirja?
Kirjailijan nimi, kirjan nimi, julkaisuvuosi
nettisivun osoite
fontti 12, riviväli 1,5
Tutkimuksen aihe: MINÄ!
Jes!
Nyt on aihe kohdallaan, eli pääset tekemään tutkimusta itsestäsi.
Tässä aiheita ja ideoita, voit lisätä itse niin monta kuin haluat!
Tulokset tulevat vain opelle ja ope hävittää ne viimeistään 1.6.2024, joten ei huolta, että tiedot sinusta vuotaisivat eri tiedustelupalveluille :)
Toista tutkimukset vähintään 2 kertaa viikossa, mielllään 3 kertaa, (kohdat 1.-4.) Kahden viikon ajan. Näin saat yhteensä 4 tulosta jokaisesta kohdasta. Kirjaa tulokset vihkoon, puhelimelle ta isuoraan officen taulukkoon.
TULOKSISTA KIRJOITETAAN RAPORTTI
tarvitset:
-dynamometri
-mittanauha
-kello
RAPORTTIIN jokaisesta kohdasta: MITEN TUTKIMUS TEHTIIN; TULOSTEN TULKINTAA; TAULUKKO TAI DIAGRAMMI JA JOKAISESTA KOHDASTA ERIKSEEN MÄÄRITELLYT ASIAT.
1. Lihakset
a)Puristusvoima dynamometrillä. Purista bilsan luokan dynamometriä ja ota luku ylös (kg) Muuta grammoiksi! (1kg = 1000g)
Jos haluat muuttaa Newtoneiksi: kilomäärä x 9.81
JA
b) Ponnistusvoima. Vauhditon pituushyppy. Mittaa, kuinka pitkän matkan pystyt hyppäämään ilman vauhtia. Merkitse luku tarkasti ylös. Muuta senttimetreiksi ( 1m=100 cm). Ope auttaa laskuissa tarvittaessa.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja mittaustuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy. Kerro sanoin tuloksista. ( esim. mikä oli suuri newtonmäärä)
Pohdi: Mihin lihasten toiminta ja voima perustuvat? Mitkä lihakset jännittyvät suorituksissa? Nimeä siis lihaksia.
2. Syke.
-leposyke: Mittaa leposykkeesi eli ole vähintään 5 min rauhassa paikallaan. Etsi sykkeesi ranteesta tai kaulalta. Älä mittaa peukalolla, koska peukalon oman valtimon syke sekoittaa laskut! Laske sitten kuinka monta sykäystä tunnet puolessa minuutissa ja kerro tulos kahdella.
yksikkö: bpm=sykäystä minuutissa
-Sykkeennousu: Tee sen jälkeen 20 kyykkyhyppyä eli menet niin alas kuin pääset, tarkoituksena on koskettaa lattiaa ja hyppää sitten ylös. Toista 20 kertaa. Mittaa heti suorituksen jälkeen syke samoin kuin edellä.
laskennallinen maksimisyke 220-ikä
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miksi syke tihentyy liikkuessa? Miten fyysisestä kunnosta huolehtiminen vaikuttaa leposykkeeseen? Voit myös verrata omaa maksimisykettä laskennalliseen makimisykkeeseen, mikäli olet selvittänyt oman maksimisykkeesi.
3. Hengitys.
-Laske hengityskerrat levossa. Voit tehdä tämän leposykkeen mittauksen jälkeen. Kuinka monta kertaa hengität minuutissa? Tee joku rasittava liikuntasuoritus, esim. nuo edellä mainitut kyykkyhypyt. Laske hengityskerrat uudestaan.'
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miksi hengitys tihentyy liikkuessa? Liitä vastaus soluhengitykseen.
4. Hermoston reaktioaika
tee testi netissä.
https://www.justpark.com/creative/reaction-time-test/?source=awin&utm_source=Affiliate_Window&utm_medium=78888&utm_campaign=Affiliate_Window_Sale&awc=6188_1447395088_f677e2523d877feaf76c5fef53d25da2
Yksikkö millisekuntia ms.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miten viesti kulkee aivoista käden lihaksille.
5. Uni
-Pidä tilastoa, kuinka pitkään nukut öisin. Merkitse ne yöt, joiden jälkeisenä päivänä on bilsan tunti. Arvioi ja muuta minuuteksi.
(1 tunti= 60 min)
Nukutut tunnit x60min+ylimääräiset minuutit
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
POHDI: Miten hyvälaatuinen ja riittävän pitkä uni vaikuttaa omaan jaksamiseesi päivän askareissa. BONUS: Etsi tietoa unen vaiheista.
Bonukset: ei pakollinen!
6. Dominoivat alleliit
-Mitkä ominaisuuksistasi johtuvat dominoivista alleeleista?
RAPORTTIIN: Liitä raporttiin lista sinussa näkyvistä dominoivista alleeleista.
7. Tasapaino
Seiso yhdellä jalalla, sulje sitten silmäsi, Kuinka pitkään pysyt pystyssä? Laske minuuteissa tai sekunneissa.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Pohdi: Mitkä aistit toimivat tasapainon säätelyssä?
Nyt on aihe kohdallaan, eli pääset tekemään tutkimusta itsestäsi.
Tässä aiheita ja ideoita, voit lisätä itse niin monta kuin haluat!
Tulokset tulevat vain opelle ja ope hävittää ne viimeistään 1.6.2024, joten ei huolta, että tiedot sinusta vuotaisivat eri tiedustelupalveluille :)
Toista tutkimukset vähintään 2 kertaa viikossa, mielllään 3 kertaa, (kohdat 1.-4.) Kahden viikon ajan. Näin saat yhteensä 4 tulosta jokaisesta kohdasta. Kirjaa tulokset vihkoon, puhelimelle ta isuoraan officen taulukkoon.
TULOKSISTA KIRJOITETAAN RAPORTTI
tarvitset:
-dynamometri
-mittanauha
-kello
RAPORTTIIN jokaisesta kohdasta: MITEN TUTKIMUS TEHTIIN; TULOSTEN TULKINTAA; TAULUKKO TAI DIAGRAMMI JA JOKAISESTA KOHDASTA ERIKSEEN MÄÄRITELLYT ASIAT.
1. Lihakset
a)Puristusvoima dynamometrillä. Purista bilsan luokan dynamometriä ja ota luku ylös (kg) Muuta grammoiksi! (1kg = 1000g)
Jos haluat muuttaa Newtoneiksi: kilomäärä x 9.81
JA
b) Ponnistusvoima. Vauhditon pituushyppy. Mittaa, kuinka pitkän matkan pystyt hyppäämään ilman vauhtia. Merkitse luku tarkasti ylös. Muuta senttimetreiksi ( 1m=100 cm). Ope auttaa laskuissa tarvittaessa.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja mittaustuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy. Kerro sanoin tuloksista. ( esim. mikä oli suuri newtonmäärä)
Pohdi: Mihin lihasten toiminta ja voima perustuvat? Mitkä lihakset jännittyvät suorituksissa? Nimeä siis lihaksia.
2. Syke.
-leposyke: Mittaa leposykkeesi eli ole vähintään 5 min rauhassa paikallaan. Etsi sykkeesi ranteesta tai kaulalta. Älä mittaa peukalolla, koska peukalon oman valtimon syke sekoittaa laskut! Laske sitten kuinka monta sykäystä tunnet puolessa minuutissa ja kerro tulos kahdella.
yksikkö: bpm=sykäystä minuutissa
-Sykkeennousu: Tee sen jälkeen 20 kyykkyhyppyä eli menet niin alas kuin pääset, tarkoituksena on koskettaa lattiaa ja hyppää sitten ylös. Toista 20 kertaa. Mittaa heti suorituksen jälkeen syke samoin kuin edellä.
laskennallinen maksimisyke 220-ikä
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miksi syke tihentyy liikkuessa? Miten fyysisestä kunnosta huolehtiminen vaikuttaa leposykkeeseen? Voit myös verrata omaa maksimisykettä laskennalliseen makimisykkeeseen, mikäli olet selvittänyt oman maksimisykkeesi.
3. Hengitys.
-Laske hengityskerrat levossa. Voit tehdä tämän leposykkeen mittauksen jälkeen. Kuinka monta kertaa hengität minuutissa? Tee joku rasittava liikuntasuoritus, esim. nuo edellä mainitut kyykkyhypyt. Laske hengityskerrat uudestaan.'
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miksi hengitys tihentyy liikkuessa? Liitä vastaus soluhengitykseen.
4. Hermoston reaktioaika
tee testi netissä.
https://www.justpark.com/creative/reaction-time-test/?source=awin&utm_source=Affiliate_Window&utm_medium=78888&utm_campaign=Affiliate_Window_Sale&awc=6188_1447395088_f677e2523d877feaf76c5fef53d25da2
Yksikkö millisekuntia ms.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
Pohdi: Miten viesti kulkee aivoista käden lihaksille.
5. Uni
-Pidä tilastoa, kuinka pitkään nukut öisin. Merkitse ne yöt, joiden jälkeisenä päivänä on bilsan tunti. Arvioi ja muuta minuuteksi.
(1 tunti= 60 min)
Nukutut tunnit x60min+ylimääräiset minuutit
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Kuvateksti. Kerro, mitä kuvaajassa näkyy.
POHDI: Miten hyvälaatuinen ja riittävän pitkä uni vaikuttaa omaan jaksamiseesi päivän askareissa. BONUS: Etsi tietoa unen vaiheista.
Bonukset: ei pakollinen!
6. Dominoivat alleliit
-Mitkä ominaisuuksistasi johtuvat dominoivista alleeleista?
RAPORTTIIN: Liitä raporttiin lista sinussa näkyvistä dominoivista alleeleista.
7. Tasapaino
Seiso yhdellä jalalla, sulje sitten silmäsi, Kuinka pitkään pysyt pystyssä? Laske minuuteissa tai sekunneissa.
RAPORTTIIN: taulukko ja/tai kuvaaja tuloksista. Pohdi: Mitkä aistit toimivat tasapainon säätelyssä?