Liikunta

LIIKUNTAOHJELMA, SYKSY 2021

HUOM!

Ryhmäkohtaisia, äkillisiä suunnitelman muutoksia voi joskus tulla.
8. luokkalaisilla viikon toinen tunti ohjelman mukaan, ja toinen tunti kuntoilua.
Uinnit tulevat marras-joulukuussa, mutta niistä erillinen tiedotus. Ne eivät välttämättä aina osu liikkatuntaihin.

SYKSY
VKO	PVM	Marin ryhmät	Jyrkin ja Pekan ryhmät
32	~~10.-13.8.~~	~~pelailu~~
33	~~16.-20.8.~~	~~yleisurheilu~~
34	~~23.-27.8.~~	~~yleisurheilu~~
35	~~30.8.-3.9.~~	~~yleisurheilu~~
36	~~6.-10.9.~~	~~MOVE-mittaukset~~
37	~~13.-17.9.~~	~~MOVE-mittaukset~~
38	~~20.-24.9.~~	~~suunnistus~~
39	~~27.9.-1.10.~~	~~suunnistus~~
40	~~4.-8.-10.~~	~~suunnistus / muu ulkoliikunta~~
41	~~11.-15.10~~	~~Monialaisviikko, sovitaan erikesen~~
42	~~18.-22.10~~	~~SYYSLOMA~~
43	~~25.-29.10~~	~~koris~~	~~lentis~~
44	1.-5.11.	koris	lentis
45	8.-12.11.	säbä	koris
46	15.-19.11.	paritanssi
47	22.-26.11.	paritanssi, 9lk TET
48	29.11.-3.12.	säbä	koris
49	7.-10.12.	lentis	säbä
50	13.-17.12.	lentis	sulis/säbä

Liikkatuntikäytänteet

Opettajat hakevat tunnin alussa. Ota kaikki tarvittavat kamppeesi mukaan jo välkälle, ettei tarvitse rampata koulun sisällä keskellä tuntia.

Varusteet

liikkumiseen soveltuvat vaatteet ja jalkineet (sisäliikassa sisäkengät tai paljaat jalat)
ainakin puhdas vaihtopaita
oma vesipullo
henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet (vain stick- tai roll-on-deodorantti, ei suihketta)

Jos liikuntatunti on aamulla tai keskellä päivää, tunnin jälkeen mielellään suihku, mutta vähintään hikisimpien paikkojen pesu (esim. kainalot) ja paidan vaihto.

Jos sinulla on esteitä liikuntaan osallistumiseen, on fiksu tapa, että huoltaja laittaa tästä selvityksen suoraan aineenopettajalle Wilmassa.

Liikuntaohjelmaan voi tulla ryhmäkohtaisia muutoksia ja niistä sovitaan ryhmäkohtaisesti.