Juttele kotona aikuisten kanssa. Myös koulussa voit jutella opettajan tai terveydenhoitajan kanssa. Lisäksi koulussa on koulupsykologi ja kuraattori. Heidän tehtävä on yhdessä lapsen ja nuoren kanssa miettiä tilannetta helpottavia keinoja.
Muista myös, että nepsy-piirteitä ei ole tarkoitus poistaa. Tavoite on etsiä keinoja, joiden avulla selviydyt hankalissa tilanteissa.
Lisäksi on tärkeä miettiä keinoja, jotta muut ihmiset eivät vahingossa vaikeuta sinun tilannettasi. Tämän vuoksi tieto nepsy-vaikeuksista on tärkeää!