Metsämieli on Sirpa Arvosen kehittämä menetelmä, jossa luontokokemusten avulla vahvistetaan, rauhoitetaan ja virkistetään niin mieltä, kuin kehoakin. Tämän viikon harjoituksia on kuvattu mm. Hiitolanjoen luontopoluilla, jolloin kuvan lisäksi myös tuulen humina ja veden pauhu antavat harjoituksiin oman lisänsä. Harjoituksia on mahdollista tehdä missä tahansa - vaikka et pääsisi itse juuri nyt luontoon, voit katsella luontokuvia ja keskittyä niiden kautta harjoituksiin. 

​