Lauantai 18.7.2020
Tervetuloa mukaan virtuaalisen kulttuuriviikon kuudennen päivän tapahtumiin!
Yhteislauluja
Henkilökuvassa taidekäsityöläinen Mikko Anttonen
https://issuu.com/rautjarvenkunta/docs/valmis_kirja
Virtuaalinen ryijynäyttely
Liikuntahetki Marjut Ritan seurassa
Tällä viikolla Sinun ei tarvitse vain istua seuraamassa kulttuuritarjontaamme, vaan voit osallistua useimpina päivinä vaikka ruumiinkulttuurin harrastamiseen kunnan liikunnanohjaaja Marjut Ritan seurassa. Marjutin liikuntahetket on kuvattu ulkona erilaisissa maisemissa, joten pääset samalla myös nauttimaan autenttisista luonnonäänistä, vaikka itse olisitkin kotona sisätiloissa.
Viikon viimeiset liikuntahetket ovat istumatanssia - laulajana taustalla on Anne Sepponen ja Marjutin kanssa istumatanssimassa Raija Joronen ja Sirkka Vento.
Metsämieli -harjoitus - Ystävällisyyttä itselle
Metsämieli on Sirpa Arvosen kehittämä menetelmä, jossa luontokokemusten avulla vahvistetaan, rauhoitetaan ja virkistetään niin mieltä, kuin kehoakin. Tämän viikon harjoituksia on kuvattu mm. Hiitolanjoen luontopoluilla, jolloin kuvan lisäksi myös tuulen humina ja veden pauhu antavat harjoituksiin oman lisänsä. Harjoituksia on mahdollista tehdä missä tahansa - vaikka et pääsisi itse juuri nyt luontoon, voit katsella luontokuvia ja keskittyä niiden kautta harjoituksiin.