Virkistystä liikunnasta (LI5)
Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan psyykkistä toimintakykyä, myönteistä minäkuvaa, voimavaroja ja jaksamista liikunnan avulla. Opetuksessa korostuu toiminta- ja opiskelukyvyn tukeminen sekä liikunnan ilo ja virkistys.
Yleiset tavoitteet
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
- arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi
- ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja opiskeluvireyttä
- osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen.
Keskeiset sisällöt
- virkistystä lisäävät liikuntamuodot
- rentoutus ja kehonhuolto
Laaja-alaiset osaamisalueet
Vuorovaikutusosaaminen
Opintojakson aikana opiskelija antaa jatkuvaa palautetta ja arvioi omaa sekä
muiden liikuntataitojen kehittymistä oppituntien toiminnan lomassa hänelle
luontevalla tavalla. Oppitunneilla hyödynnetään yhteishengen kehittämistä
erilaisten työskentelymuotojen kautta, kuten parityöskentelynä ja
ryhmätyöskentelynä.
Hyvinvointiosaaminen
Opintojaksossa opiskelija harjoittaa oman kuntonsa ylläpitämistä sekä
kehittämistä monipuolisesti liikkuen ja arvioiden omaa osaamistaan sekä
kehitystään. Oppitunneilla hyödynnetään yhteishengen kehittämistä erilaisten
työskentelymuotojen kautta, kuten parityöskentelynä ja ryhmätyöskentelynä.
Oman hyvinvointinsa edistämisen lisäksi opiskelija edistää toiminnallaan myös
muiden lukioyhteisön jäsenten hyvinvointia.
Monitieteinen ja luova osaaminen
Mahdollisuuksien mukaan opiskelijoilta ohjataan hyödyntämään myös
teknologian (esim. erilaiset liikuntasovellukset) hyödyntämistä osana
opintojaksoa.