1. Arvioi asteikolla 1-5, oletko väittämän kanssa samaa mieltä.
1=täysin eri mieltä, 5 täysin samaa mieltä.

Väite	1	2	3	4	5
Olen asettanut itselleni sopivia tavoitteita. Ne eivät ole liian korkealla eivätkä matalalla.	1	2	3	4	5
Minua motivoi se, että saan tunnustusta tai palkinnon, kun saavutan tavoitteen.	1	2	3	4	5
Minua motivoi, jos saan esimerkiksi rahaa päästyäni tavoitteeseen.	1	2	3	4	5
Motivaatiotani lisää, jos voin itse vaikuttaa siihen, mitä opiskelen ja milloin.	1	2	3	4	5
Kiinnostus ja intohimo asiaan on minulle tärkeä motivaatioon vaikuttava asia.	1	2	3	4	5
Perheen ja ystävien kannustus ja tuki motivoi minua opiskelemaan.	1	2	3	4	5
Tunnen itseni ja uskon omiin kykyihini.	1	2	3	4	5
Luokan ilmapiiri ja hyvät ihmissuhteet vaikuttavat paljon motivaatiooni.	1	2	3	4	5
Tiedän, miksi opiskelen ja mitä haluan saavuttaa.	1	2	3	4	5
Tiedän, mitkä ovat vahvuuksiani ja missä olen hyvä.	1	2	3	4	5
Jos saan kokeesta huonon numeron, osaan suhtautua itseäni kohtaan kannustavasti.	1	2	3	4	5
Tiedän, mikä motivoi minua parempiin suorituksiin.	1	2	3	4	5
Nukun vähintään 8 tuntia yössä.	1	2	3	4	5
Ulkoilen riittävästi.	1	2	3	4	5
Minulla on koulutyön vastapainoksi mukavaa tekemistä vapaa-ajalla.	1	2	3	4	5

2. Valitse alla olevasta listasta tärkein motivaatioosi vaikuttava tekijä.

Tavoitteet
Palkinnot
Omat kiinnostukset ja intohimo johonkin asiaan
Sosiaaliset suhteet
Vaikutusmahdollisuudet koulunkäyntiin ja opiskeluun
Itsetuntemus ja itsetunto

3. Perustele valintaasi. Miksi valitsit yllä olevan asian? Miksi se on sinulle tärkeä?


4. Miten voisit kasvattaa motivaatiotasi?


5. Arvioi motivaatiotasi seuraavissa oppiaineissa

1= ei motivaatiota ollenkaan, 5= motivaationi on korkealla.

Väite	1	2	3	4	5
Äidinkieli ja kirjallisuus	1	2	3	4	5
Englanti	1	2	3	4	5
Ruotsi	1	2	3	4	5
Matematiikka	1	2	3	4	5
Biologia	1	2	3	4	5
Maantieto	1	2	3	4	5
Fysiikka	1	2	3	4	5
Kemia	1	2	3	4	5
Terveystieto	1	2	3	4	5
Uskonto tai ET	1	2	3	4	5
Historia	1	2	3	4	5
Yhteiskuntaoppi	1	2	3	4	5
Musiikki	1	2	3	4	5
Kuvataide	1	2	3	4	5
Käsityö	1	2	3	4	5
Kotitalous	1	2	3	4	5
Liikunta	1	2	3	4	5

6. Valitse yksi aine, jossa sinulla ei ole motivaatiota. Mistä johtuu, että oppiaine ei motivoi? Mitä pitäisi tapahtua, että se alkaisi kiinnostaa sinua enemmän? Mitä voisit itse tehdä?