Opintojaksolla pyritään kehittämään vuorovaikutusosaamista monipuolisten työtapojen ja menetelmien avulla. Opintojaksossa pyritään edistämään yhteisöllisyyttä, vastuullisuutta sekä vahvistamaan opiskelijan myönteistä minäkuvaa.

Opintojaksolla tuetaan opiskelijan pitkäjänteisyyttä, sinnikkyyttä ja jaksamista ja vahvistetaan hyvinvointiosaamista sekä vahvistetaan terveyttä ja hyvinvointia edistävää toimintakulttuuria. Liikunnassa opetellaan pitämään huolta omasta fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta toimintakyvystä sekä opetellaan ymmärtämään, miten ne vaikuttavat omaan fyysiseen ja kognitiiviseen suorituskykyyn sekä hyvinvointiin.

Opintojaksolla pyritään vahvistamaan toimintakykyä, mikä on yhteydessä opiskelijan opiskelu- ja työelämävalmiuksiin. Vastuun ottaminen omasta ja yhteisestä toiminnasta ja sen turvallisuudesta vahvistaa yhteiskunnallista osaamista. Parhaansa yrittäminen, ponnistelu ja pitkäjänteinen toiminta tavoitteiden saavuttamiseksi ovat tärkeitä ydinasioita sekä opiskelussa että työelämässä.

Opintojaksolla pyritään vahvistamaan myönteisten sosiaalisten arvojen kuten rehellisyyden, vastuullisuuden ja oikeudenmukaisuuden tukemista liikunnan ja yhdessä tekemisen avulla. Luonnossa liikkumisessa opetellaan havainnoimaan luontoa ja ymmärtämään sen tärkeyttä fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen toimintakyvyn osalta.