Tämä osio sisältää seuraavat asiat:

1.1. Terveyden tukipilarit (uni, ravinto, liikunta) 1 osp 

1.2. Mielen hyvinvoinnin tukeminen (stressin sietokyky, resilienssi, voimaantumi-nen, rentoutuminen, tietoisuustaidot) 2 osp 

1.3. Ihmissuhteet (seurustelu, yksineläminen/yksinäisyys, perhe, verkostot) 1 osp

1.4. Itsensä johtaminen (ajanhallintataidot, itseohjautuvuus, itsensä kehittäminen, vastuullisuus, vapaa-aika/työaika) 1 osp