KIERTO

Korkea koira kierto

  1. Karhunkäyntiasennosta lähde kurottamaan toista jalkaa taakse pitkälle
  2. Tämän jälkeen lähde kiertämään jalkaa ja vartaloa toiselle puolelle.
  3. Liikkeen aikana pidä pää käsien välissä ja työnnä jalkaa koko ajan pitkälle