OLKANIVELEN LIIKKUVUUS KOUKISTUSSUUNTAAN
Käsien vienti pään yli
- Asetu selinmakuulle, jalat koukussa
- Uloshengityksen aikana lähde viemään painoa suorin käsin pään suuntaan kohti lattiaa
- Pidä rintakehä alhaalla ja alaselkä kiinni alustassa