OLKANIVELEN LIIKKUVUUS
Child pose
- Aseta konttausasennosta kädet hieman hartialinjan etupuolella
- Lähde viemään painoa kohti kantapäitä ja laske liikkeen lopussa pää alustaan
- Ala-asennossa voit lähteä kiertämään ylävartaloa puolelta toiselle
Child pose