Mihin aikaan menit nukkumaan?
23:00,23:30,1:30.
Kuinka kauan nukahtaminen kesti?
20min,15min,5-10min.
Heräsitkö yöllä?
En herännyt yöllä 
Kuinka pitkään nukuit?
7:15, 9:50, 10,30.
Kuinka kauan olit sängyssä unessa tai valveilla?
Olin sängyssä noin 2 tuntia katsomassa puhelinta.
Kuinka hyvin nukuit? (Erittäin hyvin/hyvin/kohtalaisesti/huonosti/erittäin huonosti)
Erittäin hyvin joka yö
Liikunta ja ateriat illan mittaan
jalkapallo 1,5h ja sen jälkeen söin ja frisbeegolffia 3,5h söin sen jälkeen ja 3,5h frisbeegolffia ja söin ennen sitä
Päivittäinen kahvin tai energiajuomien käyttö
Join vaan limpparia joskus yöllä lauantaina mutta muuten en juonut mitään kofeiini tuotteita.