- itsetunto on itsensä hyväksymistä ja arvostamista
- itsensä pitää oppiatuntemaan ja hyväksymään puutteista huolimatta
- omien vahvuuksien löytyminen lisää itseluottamusta
- Vastoinkäymisten kohtaaminen ja pettymyksten sietäminen ovat tärkeitä taitoja
- Ihminen pyrkii säilyttämään sisäinen tasapainon myösristiriitatilaiteissa
- tasapainon säilyttämiskeinot voivat olla
a. fyysisiä ( esim. lenkkeily)
b. psyykisiä (esim. asioiden käsitteleminen kirjoittamalla)