8.15 - 9.45 8D Liikunta 

Tyttöjen tunti koululla. Koripalloa. Kuljetus, puolustusasento, layup, syöttäminen. Lajin perusjuttuja. Pelaamista pienryhmissä ja lopuksi isommissa.

10.15 - 11.45 7C Liikunta

Tunti Pyynikin harjulla. Tapaaminen koulun salin aulassa. Siinä nimet ylös ja suunta kohti Pyynikin näkötornia. Ohjelmassa juoksulenkki. Ohjeistetaan jokaista oppilasta löytämään sellainen tasainen vauhti jolla jaksaa hölkötellä esim. 20 minuutta. Ihan sama onko se vauhti todella hidasta hökihölkkää tai mitä vain. Kunhan meno muistuttaa juoksua, eikä kävelyä. Opettaja hölköttelee hitaimman porukan mukana, varmistaa, että kaikki juoksevat (ihan kuinka hitaasti vain, kunhan näyttää juoksulta). Kovempaa menevät saavat mennä vapaasti omaa vauhtiaan.

12.35 - 14.05 9C Liikunta 

Tunti Pyynikin harjulla. Tapaaminen koulun salin aulassa. Siinä nimet ylös ja suunta kohti Pyynikin näkötornia. Ohjelmassa juoksulenkki. Ohjeistetaan jokaista oppilasta löytämään sellainen tasainen vauhti jolla jaksaa hölkötellä esim. 20 minuutta. Ihan sama onko se vauhti todella hidasta hökihölkkää tai mitä vain. Kunhan meno muistuttaa juoksua, eikä kävelyä. Opettaja hölköttelee hitaimman porukan mukana, varmistaa, että kaikki juoksevat (ihan kuinka hitaasti vain, kunhan näyttää juoksulta). Kovempaa menevät saavat mennä vapaasti omaa vauhtiaan.

14.20 - 16.00 Kuntosalikurssi

Tunti on Nääshallilla toiminnallisen harjoittelun salilla. Voit mennä suoraan salille odottelemaan oppilaita. He osaavat tulla sinne itsenäisesti. Kannattaa huomioida, että oppilaat lähtevät koululta kohti Nääshallia välitunnin loppuessa klo 14.20, joten viimeiset ovat paikalla Nääshalilla usein n. klo 14.40. Oppilaat noudattavat omia laatimiaan saliohjelmiaan tunnilla, voit seurata heidän treenaamistaan ja jakaa salineuvoja. Osa saattaa haluta käydä tekemässä joitain liikkeitä laitepuolella Nääshallin länsiosassa. Tähän voi antaa heille luvan.