Tehtävä 9. Testaa tietosi

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen

1. Ravintoaineiden saantisuositukset ilmoitetaan ateriaa kohti.
2. Energiatiheydellä tarkoitetaan energian määrää suhteessa paino- tai tilavuusyksikköön.
3. Rasvaton maito on energiatiheämpää kuin rasvainen maito.
4. Suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan kasviksia pitäisi syödä enemmän kuin viljaa.
5. Sopiva kasvisten määrä on noin kuusi kourallista päivässä.
6. Suomalaiset ravitsemussuositukset on tarkoitettu joukkoruokailuun.
7. Punaista lihaa olisi hyvä syödä useita kertoja viikossa.
8. Suomalaiset ravitsemussuositukset tähtäävät mm. kuidun saannin lisäämiseen.
9. Ravitsemussuositukset sisältävät myös ohjeita liikunnasta.
10. Lautasmalli ja ruokaympyrä kuvaavat samaa asiaa.

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen