Faskioita ja selkää hellivä ja hoivaava yinjoogakurssi syvärentoutuksella

▪️maaliskuun maanantai-iltaisin 3.3.-24.3. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€

Tällä selkää hoitavalla kurssilla tunnustellaan selkärangan kuulumisia ja perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Selkää ja rankaa hellitään lempein yinjoogan liikkein. Samalla, kun ranka pääsee sulautumaan kiertoihin, eteentaivutuksiin, taaksetaivutuksiin sekä sivutaivutuksiin, saa myös mielesi ja kehosi pysähtymistä ja rentoutumista. Tällä kurssilla sulatellaan jumeja ja kiristyksiä selän lisäksi koko kehomielestä. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa perustuen lihaskalvoja (faskioita) pehmentävän yinjoogan ja joogaterapian restoratiiviseen maailmaan.

Kaikki liikkeet tehdään pehmeästi lattiatasossa tyynyjen, vilttien, joogatiilien ja pallojen avustuksella.

Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat ja viltin. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.

llmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viikkoa ennen kurssin alkua. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun

Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto / reettajarauha.fi