Tuntitehtäviä -20
Liikuntatehtävä - yo
š1.1. Mitä keskeisiä terveysvaikutuksia yksilölle voi aiheutua, jos hän liikkuu terveyden kannalta liian vähän? Vastauksen enimmäispituus on 1 200 merkkiä. (10 p.)
- ylipaino, lisää sydän-ja verisuonitaudin riskiä sekä 2. tyypin dieabeteksen riskiä, unettomuus, hengityselimistön heikkeneminen, lihasten surkastuminen, sosiaaliset kontaktit vähenee
-Valtimosairauksien riski
- tuki- ja liikuntaelinsairauksien korkeampi riski
- Mieliala voi laskea, jos ei liiku. Liikunnan on todettu piristävän. Elimistö myös tuottaa runsaasti hormoneja eli endorfiineja liikkuessa.
-Hapensaanti heikkenee
-Ryhti huononee
š1.2. Liian vähäisen liikunnan terveysvaikutukset voivat aiheuttaa kustannuksia yhteiskunnalle. Mistä nämä kustannukset syntyvät? Vastauksen enimmäispituus on 1 200 merkkiä. (10 p.)
- työttömyys -> korvaukset
- yhteiskunnan resurssit hukkaan
-tuki- ja liikuntaelinsarauksien hoitokustannukset kasvavat
- sydän-ja verisuonisairaudet lisääntyvät
sairauksien hoitaminen maksaa
menetetty työpanos-
- mielenterveydellisten ongelmien kustannukset
- ylipaino, lisää sydän-ja verisuonitaudin riskiä sekä 2. tyypin dieabeteksen riskiä, unettomuus, hengityselimistön heikkeneminen, lihasten surkastuminen, sosiaaliset kontaktit vähenee
-Valtimosairauksien riski
- tuki- ja liikuntaelinsairauksien korkeampi riski
- Mieliala voi laskea, jos ei liiku. Liikunnan on todettu piristävän. Elimistö myös tuottaa runsaasti hormoneja eli endorfiineja liikkuessa.
-Hapensaanti heikkenee
-Ryhti huononee
š1.2. Liian vähäisen liikunnan terveysvaikutukset voivat aiheuttaa kustannuksia yhteiskunnalle. Mistä nämä kustannukset syntyvät? Vastauksen enimmäispituus on 1 200 merkkiä. (10 p.)
- työttömyys -> korvaukset
- yhteiskunnan resurssit hukkaan
-tuki- ja liikuntaelinsarauksien hoitokustannukset kasvavat
- sydän-ja verisuonisairaudet lisääntyvät
sairauksien hoitaminen maksaa
menetetty työpanos-
- mielenterveydellisten ongelmien kustannukset
Kaavio/diagrammi -tehtävä
a) Havainnollista oheista liitteen materiaalia hyödyntäen yhdessä kaaviossa whatsApp:in ja Instagramin käyttöä eri ikäryhmissä.
b) Havainnollista oheista liitteen materiaalia hyödyntäen yhdessä kaaviossa television ja älypuhelimen käyttöä 15-19-vuotiaiden ja 65-74-vuotiaiden ikäryhmissä.
b) Havainnollista oheista liitteen materiaalia hyödyntäen yhdessä kaaviossa television ja älypuhelimen käyttöä 15-19-vuotiaiden ja 65-74-vuotiaiden ikäryhmissä.
Liitteet:
Median terveysvaikutuksia
Positiivisia vaikutuksia:
voi tutustua uusiin ihmisiin
vertaistuki
tieto liikkuu nopeasti ympäri maailmaa
voi saada uusia ystäviä ja sosiaalisia suhteita "pienemmällä kynnyksellä"
helpottaa ja nopeuttaa esim. yritysten toimintaa (ajanvaraukset yms)
voi rentoutua ja rauhoittua kun äänikirjoja ja musiikkia helposti saatavilla
voi lisätä liikunnan motivaatiota (tieto, kuvat, urheilu videot)
yhteisöllisyys
viihdearvo
voidaan järjestää erilaisia terveyskampanjoita
some voi vähentää yksinäisyyttä
merkittävä tiedon välittäjä
Negatiivisia vaikutuksia:
-Nettikiusaaminen
-Mediariippuvuus
-Mielipiteiden ja tutkimustiedon välinen raja saattaa hämärtyä
-Lapsille sopimaton sisältö
-Piilomainonta
-neuroottinen käyttäytyminen
- kuvien muokkaaminen -> itsetunto ongelmat
- fyysinen tapaaminen vähentyy -> ystävät voi tavata netissä
voi tutustua uusiin ihmisiin
vertaistuki
tieto liikkuu nopeasti ympäri maailmaa
voi saada uusia ystäviä ja sosiaalisia suhteita "pienemmällä kynnyksellä"
helpottaa ja nopeuttaa esim. yritysten toimintaa (ajanvaraukset yms)
voi rentoutua ja rauhoittua kun äänikirjoja ja musiikkia helposti saatavilla
voi lisätä liikunnan motivaatiota (tieto, kuvat, urheilu videot)
yhteisöllisyys
viihdearvo
voidaan järjestää erilaisia terveyskampanjoita
some voi vähentää yksinäisyyttä
merkittävä tiedon välittäjä
Negatiivisia vaikutuksia:
-Nettikiusaaminen
-Mediariippuvuus
-Mielipiteiden ja tutkimustiedon välinen raja saattaa hämärtyä
-Lapsille sopimaton sisältö
-Piilomainonta
-neuroottinen käyttäytyminen
- kuvien muokkaaminen -> itsetunto ongelmat
- fyysinen tapaaminen vähentyy -> ystävät voi tavata netissä
Mielenterveyden näkökulmia videosta
Elokuva yhteiskunnan perspektiivistä katsoen sairaasta ihmisestä, joka olemuksellaan parantaa ja ilostuttaa muita ihmisiä ja ympäristöään. Samalla kun päähenkilö parantaa ympäristöään vallitsevaa terveydenhoitojärjestelmää paremmin ja tehokkaammin, yrittää järjestelmä nujertaa yksilön valovoimaisuuden.
Prinsessa on todellisiin tapahtumiin perustuva, huumorin sävyttämä elokuva Kellokosken mielisairaalan tunnetuimmasta, 50 vuoden ajan sairaalassa asuneesta potilaasta, Anna Lappalaisesta. Maanis-depressiiviseksi ja skitsofreenikoksi diagnosoitu Anna Lappalainen ilmoittaa Kellokosken sairaalaan tuotaessa olevansa Prinsessa, eikä hyväksy, että häntä kutsutaan omalla nimellään.
Analysoi, mitä näkökulmia mielenterveyteen Prinsessa-elokuvaa koskevassa esittelytekstissä (aineisto 6.A) ja videossa (aineisto 6.B) ilmenee
-pakkohoito
- yksilö pitää itseään terveenä, muut sairaana
- prinsassan näkemys maailmasta on erilainen
- Henkilö ajattelee olevansa prinsessa, mutta yhteisö ajattelee eri tavalla, mikä voi heikentää mielenterveyttä
- Henkilö yrittää miellyttää muita yhteisön jäseniä, jolloin hänen oma mielenterveytensä voi unohtua
- Prinsessan kokema hyvänolontunne (subjektiivinen terveys)
- Lapsena koetut traumat, voivat olla yhteydessä nykyiseen mielenterveyshäiriöön.
-Sosiaalisen tuen merkitys, jokaista yksilöä kohtaan on tärkeää
Prinsessa on todellisiin tapahtumiin perustuva, huumorin sävyttämä elokuva Kellokosken mielisairaalan tunnetuimmasta, 50 vuoden ajan sairaalassa asuneesta potilaasta, Anna Lappalaisesta. Maanis-depressiiviseksi ja skitsofreenikoksi diagnosoitu Anna Lappalainen ilmoittaa Kellokosken sairaalaan tuotaessa olevansa Prinsessa, eikä hyväksy, että häntä kutsutaan omalla nimellään.
Analysoi, mitä näkökulmia mielenterveyteen Prinsessa-elokuvaa koskevassa esittelytekstissä (aineisto 6.A) ja videossa (aineisto 6.B) ilmenee
-pakkohoito
- yksilö pitää itseään terveenä, muut sairaana
- prinsassan näkemys maailmasta on erilainen
- Henkilö ajattelee olevansa prinsessa, mutta yhteisö ajattelee eri tavalla, mikä voi heikentää mielenterveyttä
- Henkilö yrittää miellyttää muita yhteisön jäseniä, jolloin hänen oma mielenterveytensä voi unohtua
- Prinsessan kokema hyvänolontunne (subjektiivinen terveys)
- Lapsena koetut traumat, voivat olla yhteydessä nykyiseen mielenterveyshäiriöön.
-Sosiaalisen tuen merkitys, jokaista yksilöä kohtaan on tärkeää