Kainuun ilmasto on mantereinen, eli kuiva ilmastotyyppi. Siellä kuitenkin tapahtuu voimakkaita lämpötilan vaihteluja. Tyypillinen mannerilmasto koostuu kesällä kuivasta ja kuumasta ilmasta, talvella kovasta pakkasesta. Kylmimmät kuukaudet ovat tammi- ja helmikuu. Kuumin on heinäkuu.

Oheisessa kuvassa Kainuun ka lämpötilat kuukausittain.

kuukauden lämpötila			helle-
	ka	keskim.	keskim.
kk	°C	ylin °C	alin °C
1	-10,9	-7,2	-15,2
2	-10,5	-6,5	-15,1
3	-5,4	-1,1	-10,1
4	0,9	5,4	-3,7
5	7,7	12,9	2,1
6	13,1	18,0	7,7
7	16,0	20,8	10,9
8	13,4	17,8	9,0
9	8,3	12,0	4,6
10	2,8	5,2	0,3
11	-3,6	-1,2	-6,4
12	-8,3	-5,1	-12,2
vuosi	2,0	5,9	-2,3

ilmasto-opas.fi

Ilmastonmuutoksen takia Kainuun ilmasto lämpenee ja talvet lyhenevät. Tämän vuoksi talvella yhä suurempi osa sateesta tulee vetenä. Useat pohjoisen alueen eläin- ja kasvilajit uhanalaistuvat, koska metsäraja siirtyy pohjoisemmaksi. Mutta toisaalta uudet eläin- ja kasvilajit leviävät Suomeen lämmön myötä, mikä kasvattaa Suomen lajien kokonaismäärää.