Pakolliset opinnot
TE1 Terveys voimavarana 2op
Opintojakso koostuu moduulista
- Terveys voimavarana 2op.
Opintojakson tavoitteena on, että opiskelija
- pystyy kuvailemaan ja jäsentelemään keskeisiä ihmisen voimavaroja ja terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja terveyteen
- osaa selittää erilaisten terveyskulttuurien ilmiöiden muodostumista ja arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen selittämisessä
- tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä.
Keskeiset sisällöt
Terveyden kokonaisvaltaisuus
- terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
- terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologiset teoriat ja mallit: suunnitellun käyttäytymisen teoria, sosiaalis-kognitiivinen teoria, terveysuskomusmalli, muutosvaihemalli
- terveyskulttuurisia ilmiöitä: terveyden arvostamisen ja käyttäytymisen välinen ristiriita, medikalisaatio ja terveyteen sairastuminen, elintapoihin puuttuminen, uskomus- eli vaihtoehtohoidot
Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet
- terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
- seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
- mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät, stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä, keinoja kuormituksen hallintaan
- opiskeluhyvinvointi
- oppimäärän asiatietojen hallinta ja käsitteiden täsmällinen käyttö
- terveyttä ja sairauksia koskevan tiedon soveltaminen, analysointi , arviointi ja yhdistely perustellusti
- opiskelijan kyky asettaa oppimistavoitteita ja arvioida niiden saavuttamista
Arviointi koostuu monipuolisesta oppimisprosessin aikaisesta (formatiivinen) ja osaamisen summatiivisesta arvioinnista sisältäen myös itse- ja vertaisarviointia.
Keskeiset laaja-alaisen osaamisen osa-alueet:
- hyvinvointiosaaminen
- vuorovaikutusosaaminen
- yhteiskunnallinen osaaminen