Itsetunnolla tarkoitetaan kokemusta siitä, että:

 

• olet arvokas
• olet riittävä
• kelpaat sellaisena kuin olet

Hyvä itsetunto ei tarkoita, että on täydellinen tai aina itsevarma, vaan sitä, että pystyy hyväksymään myös omat virheensä ja heikkoutensa.

Mitä alla olevista keinoista olisi mielestäsi kaikkein helpointa kokeilla?