T-valinnaisen liikunnan sisällöt vuosiluokalla 9
S1 Fyysinen toimintakyky:
Opetuksessa painottuu edelleen runsas fyysinen aktiivisuus. Havaintomotoriikkaa ja ratkaisuntekotaitoja syvennetään monipuolisilla ja turvallisilla liikuntamuodoilla ja -peleillä. Perusmotorisia taitoja syvennetään olosuhteet ja vuodenajat huomioonottaen monipuolisesti erilaisissa oppimisympäristöissä.
Monipuoliset tehtävät, leikit, harjoitteet ja pelit mahdollistavat osallisuuden, pätevyyden, itsenäisyyden sekä kehollisen ilmaisun ja esteettisyyden kokemuksia. Liikuntatehtävien avulla oppilaat ylläpitävät ja kehittävät edelleen omaa fyysistä toimintakykyään (mm. voima, nopeus, kestävyys ja liikkuvuus).
S2 Sosiaalinen toimintakyky:
Liikuntatehtävien avulla oppilaat kehittävät omaa sosiaalista toimintakykyään. Liikunnan opetukseen valitaan erilaisia pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä, joissa otetaan toiset huomioon sekä autetaan ja avustetaan muita. Oppilaat osallistuvat mahdollisuuksien mukaan kurssin tai yksittäisten tuntien suunnitteluun ja toteutukseen. Tehtävien avulla harjoitellaan vastuun ottamista yhteisistä asioista ja niiden järjestelyistä sekä säännöistä. Myönteistä yhteisöllisyyttä lisätään ryhmätehtävillä.
S3 Psyykkinen toimintakyky:
Liikunnan opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa totutaan pitkäjännitteisesti ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteen saavuttamiseksi. Iloa ja virkistystä tuottavilla liikuntatehtävillä edistetään myönteisten tunteiden kokemista, jotka vahvistavat pätevyyden kokemuksia ja myönteistä minäkäsitystä. Opetuksen yhteydessä pohditaan liikunnan merkitystä kasvulle, kehitykselle, toimintakyvylle ja jaksamiselle tulevaisuudessa. Syvennetään tietämystä harjoittelun periaatteista sekä annetaan tietoa liikunnan harrastusmahdollisuuksista ja toimintatavoista eri liikuntamuodoissa.