4 Humanistinen psykologia, onnellisuustutkimus ja positiivinen psykologia

Humanistinen psykologia, onnellisuustutkimus ja positiivinen psykologia

Humanistinen psykologia painottaa ihmiselle ominaisia asioita; elämän merkitystä, tietoisuutta, kokemuksia.
Humanistisen psykologian suuntauksille tärkeää ihmisen vapauden ja vastuun korostaminen.


Humanistisen psykologian neljä periaatetta:

1. Elämyksiä kokeva yksilö on psykologian ensisijainen tutkimuskohde.
2. Luovuus ja itsensä toteuttaminen ovat ihmisen ensisijaisia ominaisuuksia.
3. Objektiivisuus ei saa määrätä psykologian tutkimuskohteita.
4. Psykologian perimmäinen arvo on yksilön arvostamisessa.


Tutkimustavat ja menetelmät:

Pyristään laadulliseen tutkimukseen. Yksinkertaisin tapa pyytää tutkittavaa kertomaan omia tuntemuksiaan (kyselytutkimus, nauhoitus).


Ongelmana:
•ilmiöiden liiallinen yksinkertaistaminen
•käsitteellinen epätarkkuus
•tieteelliselle ajattelutavalle vieraat suositukset siitä, millaista itseään toteuttavan ihmisen elämä on





  • ilmeneekö persoonallisuus tietynlaisena tilannetekijöistä huolimatta vai niistä riippuen
Tilannetekijät vaikuttaa. Ihmisen persoonallisuus muuttuu kokemuksien ja erilaisten tilanteiden myötä. Ihminen pyrkii onnellisuuteen/luovuuteen/vapauteen omana yksilönään.
  • onko persoonallisuus pysyvä vai muuttuvainen
Persoonallisuus muuttuu ihmisen kokemuksien ja ajattelun myötä.
  • missä määrin perimä tai ympäristö määräävät persoonallisuutta
Perimä ei vaikuta persoonaan, jokainen ihminen muodostaa omalla ajattelullaan oman persoonansa. Ympäristö ei vaikuta suoraan, mutta tilannetekijöiden kautta se voi muuttaa ajattelutapaasi ja elämä tilanteista johtuvaa onnellisuutta.
  • onko persoonallisuus vapaa vai määrätty
Vapaa. Ihmisen vapauden korostaminen tärkeää. Ihmisen kyky pohtia oman elämän merkitystä peroonallisuuden lähtökohtana.











Tutkijat

Abraham Maslow









Maslow on yksi suuntauksen alullepanijoista.

Carl Rogers

Rogers oli toinen humanistisen psykologian alullepanijoista. Hänellä on myös merkittävä rooli henkilökeskeisen psykoterapian kehityksessä.
Rogersin ydinajatus persoonallisuudesta on se, että jokainen ihminen näkee omalla tavallaan maailman. Persoonallisuuden ylläpitävä voima on hänen mukaansa yksilön itsensä toteuttamisen tarve.
Hyväksyntä ja rakkaus -> Ihminen arvostaa itseään ja kehittyy toteuttamaan itseään.
Rogersin persoonallisuuskäsityksillä on suuri vaikutus ohjaus- ja terapiatyön tutkimukseen ja käytäntöihin.

Viktor Frankl
Franklin oli neurologi ja psykiatri. Hänet tunnetaan logoterapian perustajana.

Martin Seligman
Seligman on uudemman onnellisuustutkimuksen ja positiivisen psykologian edustaja mutta häntä pidetään myös humanistisen psykologian perinteen jatkajana.

Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi edustaa samaa linjaa kuin Seligman. Csikszentmihalyi kehitti aikaotantamenetelmän joka perustuu siihen että tutkittavat kantavat mukanaan laitetta joka piippaa päivän aikana 6 tai 8 kertaa. Äänen kuultuaan henkilön on arvioitava millainen tunnetila heillä on sillä hetkellä. Tutkimuksen mukaan ihmisillä on enemmän positiivisia tunteita kuin negatiivisia.

Michael Fordyce
Fordyce loi onnellisuustaulukon, joka perustuu henkilön itsearviointiin henkilön omasta onneliisuudesta.
Kuinka onnellinen olet?

linkkejä