- Mieti, miksi edessäsi oleva asia/tehtävä on tärkeä. Mitä hyödyn sen tekemisestä?
- Jaa urakka osiin, esimerkiksi sivu päivässä.
- Tee itsellesi toiminta-aikataulu ja pysy siinä, ole kuitenkin realistinen ja itsellesi armelias.
- Pidä tehtävän tarkoitus kirkkaana mielessäsi. Se auttaa rajaamaan tehtäväaluetta.
- Muokkaa ympäristö sopivaksi: tyhjä pöytä, mukava istuin, hyvä valaistus.
- Aseta asiat tärkeysjärjestykseen, älä vaivaa päätä vähemmän tärkeillä.
- Poista häiriötekijät, sulje esimerkiksi puhelin.
- Palkitse itsesi sitten, kun tehtävä on valmis.
- Muista pitää taukoja, sillä väsyneenä teho laskee.
- Älä yritä keskittyä, sillä energia menee silloin yrittämiseen.
