Hathajooga verkkokurssi

Tällä kurssilla teemme voimaannuttavia ja kehoa avaavia asanoita eli joogan asentoja, joiden avulla poistetaan kireyksiä ja jännityksiä. Harjoitus pitää sisällään myös hengitysharjoituksen ja loppurentoutuksen/meditaation.
Teemme harjoitukset aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.
Tunnit sopivat sekä vasta-alkajille että pidempään jooganneille.
Tarvitset joogamaton, kevyen peitteen, istumatyynyn sekä mukavat vaatteet.

Tapaamme jits- videopuhelun kautta keskiviikkoisin klo 18.30-20.

Voit ilmoittautua kurssille täältä:
https://uusi.opistopalvelut.fi/loppi/fi/course/1578

Tai soittamalla: 0197586032