Valmennus toteutetaan yhteistyössä seurojen sekä urheiluakatemian taitovalmentajien kanssa. Työjärjestykseen jätetään tilaa aamuharjoitteluun tiistaisin (7-9 luokat) ja torstaisin (8-9 luokat) klo 8:00 – 9:30. Aamuvalmennus on koulun ulkopuolista aikaa eikä koulu vastaa tästä harjoittelusta. Mikäli seura ei järjestä omaa aamuvalmennusta tai järjestää sen vain osittain, on oppilas tervetullut mukaan urheiluakatemian järjestämään taitoharjoitteluun. Koulut tai Kuopion alueen urheiluakatemia eivät vastaa oppilaan vakuutuksista tai kuljetuksista harjoituspaikoille.

Taitovalmennus

• Urheiluakatemian koordinoima taito- ja ominaisuusvalmennus
• Jynkänlahden koulun salissa
• Harjoitusten sisältö koostuu motoristen taitojen harjoittamisesta: mm. kehonhallinta, vammojen ennaltaehkäisy, yleistaitojen kehittäminen, rytmiikka, suunnanmuutos, liikkuvuuden kehittäminen sekä kehonpainoharjoittelu. Sykyn aiheina ovat polvilinjaus, perusliikemallien lisääminen, suunnanmuutos, ketteryys sekä hyppelyt ja loikat. Keväällä keskitytään mm. tasapainoon, nopeuteen, räjähtävyyteen, kuntopallotekniikoihin sekä painnonnostotekniikoihin

Kulkuranneke ja harjoituslupa

Kuopio-hallissa tapahtuvaan aamuvalmennukseen oppilas tarvitsee urheilijan rannekkeen. Sen voi noutaa nimellä Kuopio-hallin kassalta 7,90 € hintaan. Jotta oppilas voi osallistua taito- ja ominaisuusvalmennukseen, tulee osallistujan täyttää vakuutussitoumus ja toimittaa se allekirjoitettuna taitovalmentajille ensimmäisellä valmennuskerralla.