Rikastuttamaan kotiopiskelua
Taukojumppaa ja pieniä liikuntatehtäviä
Hyvinvointia etäopiskeluun: https://peda.net/kulkuri/kulkurikoulu/vejl/sjmsl
Keholliset aivojumpat:
Taputus-silitys:
- Taputa toisella kädellä päälakea ja silitä vatsaa toisella kädellä
- Kokeile käsiä toisinpäin
Sahaus-vasarointi:
- Toisella kädellä kuvitteellisesti vasaroidaan, toisella sahataan
- Kokeile käsiä toisinpäin
Peukalo-etusormi:
- Nosta toisesta kädestä peukalo ylös, toisesta etusormi
- Vaihda toiseen käteen ylös peukku, toiseen etusormi
- Muut sormet nyrkissä.
Kieli-nyökytys:
- Nyökytä päätä ylös-alas
- Kieli ulos suusta ja vedä sitä suupielestä toiseen (samalla kun nyökytät)
Käsien & sormien ristiminen:
- Ojenna kädet suoraksi, kämmenet poispäin kehosta. Risti kädet niin, että kämmenet ovat
vastakkain. Risti kädet ja pyöräytä ne lähelle rintakehääsi.
- Pari/opettaja pyytää liikuttamaan esim. vasemman käden etusormea tai osoittaa (koskematta!)
jotakin sormea. Tehtävänä on liikuttaa oikeaa sormea.
Ympyrä-kolmio molemmilla käsillä tai kädellä ja jalalla:
- Piirrä toisella kädellä kolmiota, toisella neliötä.
- Vaihtoehtona toisella kädellä kolmiota ja toisella jalalla neliötä
Marssiminen + käsin vaaka- ja pystysuunta liike:
- Marssi paikallasi
- Liikuta toista kättä pystysuunnassa edestakaisin ja toista vaakasuunnassa
- Vaihda käsien suunta
Käsien pyöritys eri suuntiin:
- Laita kädet suorana eteesi
- Lähde pyörittämään niitä mahdollisimman isolla ympyrällä ympäri, eri suuntiin
Parin kanssa keskittyminen:
- Laskekaa vuorotellen 1-2-3
- 1 vaihtuu hypyksi, 2 ja 3 sanotaan ääneen
- 1=hyppy, 2 sanotaan ääneen, 3=hyppy
Kehonosat yhteen:
- Luokan kanssa yhdessä toteutettava
- Opettaja huutaa, mitä kehonosia ja kuinka monta pitää saada yhteen kasaan
- Esim. 7 isovarvasta yhteen, 6 kättä kolmelle olkapäälle, 17 pikkusormea lattiaan. Voi myös olla
tuplakäskyjä, kuten kuusi selkää lattiaan ja kuusi selkää vastakkain
Keholliset aivojumpat:
Taputus-silitys:
- Taputa toisella kädellä päälakea ja silitä vatsaa toisella kädellä
- Kokeile käsiä toisinpäin
Sahaus-vasarointi:
- Toisella kädellä kuvitteellisesti vasaroidaan, toisella sahataan
- Kokeile käsiä toisinpäin
Peukalo-etusormi:
- Nosta toisesta kädestä peukalo ylös, toisesta etusormi
- Vaihda toiseen käteen ylös peukku, toiseen etusormi
- Muut sormet nyrkissä.
Kieli-nyökytys:
- Nyökytä päätä ylös-alas
- Kieli ulos suusta ja vedä sitä suupielestä toiseen (samalla kun nyökytät)
Käsien & sormien ristiminen:
- Ojenna kädet suoraksi, kämmenet poispäin kehosta. Risti kädet niin, että kämmenet ovat
vastakkain. Risti kädet ja pyöräytä ne lähelle rintakehääsi.
- Pari/opettaja pyytää liikuttamaan esim. vasemman käden etusormea tai osoittaa (koskematta!)
jotakin sormea. Tehtävänä on liikuttaa oikeaa sormea.
Ympyrä-kolmio molemmilla käsillä tai kädellä ja jalalla:
- Piirrä toisella kädellä kolmiota, toisella neliötä.
- Vaihtoehtona toisella kädellä kolmiota ja toisella jalalla neliötä
Marssiminen + käsin vaaka- ja pystysuunta liike:
- Marssi paikallasi
- Liikuta toista kättä pystysuunnassa edestakaisin ja toista vaakasuunnassa
- Vaihda käsien suunta
Käsien pyöritys eri suuntiin:
- Laita kädet suorana eteesi
- Lähde pyörittämään niitä mahdollisimman isolla ympyrällä ympäri, eri suuntiin
Parin kanssa keskittyminen:
- Laskekaa vuorotellen 1-2-3
- 1 vaihtuu hypyksi, 2 ja 3 sanotaan ääneen
- 1=hyppy, 2 sanotaan ääneen, 3=hyppy
Kehonosat yhteen:
- Luokan kanssa yhdessä toteutettava
- Opettaja huutaa, mitä kehonosia ja kuinka monta pitää saada yhteen kasaan
- Esim. 7 isovarvasta yhteen, 6 kättä kolmelle olkapäälle, 17 pikkusormea lattiaan. Voi myös olla
tuplakäskyjä, kuten kuusi selkää lattiaan ja kuusi selkää vastakkain
Toista perässä:
Sitä kutsutaan lihaksistoksi
Antti anastaa ananasta, Antista on nastaa anastaa ananasta.
Floridalainen broileri
Vesihiisi sihisi hississä
Yksikseskös yskiskelet, itsekseskös itkeskelet
Suullinen arvoitus, vitsiarvoitus:
Mikä on uskomattoman vastakohta? – Uskottava
Missä on teitä muttei autoja, metsiä muttei puita ja meriä muttei vettä? – Kartta
Ilmestyn kaksi kertaa minuutissa, mutta kerran vuodessa. Mikä olen? U-kirjain
Suomen ja Norjan rajalla on korkea vuori. Kukko munii vuoren huipulle munan. Kumpaan suuntaan muna
alkaa vieriä, Suomen vai Norjan puolelle? – Kukot eivät muni
Mikä kiertää puuta, eikä koskaan väsy? – Kaarna
Jos saan ruokaa, minä elän. Jos saan vettä, minä kuolen. Mikä minä olen? – Tuli
Mitä Batman teki käsityötunnilla? - Viittaa
Mitä yhteistä on vauvalla ja pallolla? – Molempia syötetään
Mitkä ovat Suomen vaarallisimmat naisen nimet? – Ansa ja Miina.
Tietoisuus- ja läsnäoloharjoitukset, mindfulness:
Tasapainoharjoitus:
Seiso ryhdikkäästi paino tasaisesti molemmilla jaloilla. Paino jakautuu kantapäille ja päkiöille. Hengitä
syvään ja laske hartiat ja kädet rentoina viereesi. Nojaa taaksepäin niin, että paino siirtyy kantapäiden
varaan, mutta varpaat eivät nouse ilmaan. Palaa rauhallisesti takaisin keskipisteeseen. Nojaa eteenpäin
niin, että paino siirtyy päkiöille ja varpaille, mutta kantapäät eivät nouse(mäkihyppääjä-asento). Palaa
rauhallisesti takaisin keskelle. Sitten nojaa sivulle, paino siirtyy toiselle jalalle, mutta toinen jalka ei nouse
ilmaan. Palaa keskelle ja keskity hakemaan tasapaino ja keskikohta. Nojaa sitten toiseen suuntaan, paino
toiselle jalalle. Palaa keskelle ja hengitä syvään.
Bongaus:
Seiso ryhdikkäästi paikallasi, pyöräytä hartioita muutaman kerran ja sitten pysähdy. Hengitä syvään ja sulje
silmäsi tai katse lattiaan. Kun nostat katseesi ylös, etsi tästä paikasta jotakin punaista/mustaa/valkoista.
(voi tehdä hiljaisesti mielessään tai osoittaa). Laske katse takaisin alas/sulje silmät. Kun nostat katseesi,
etsi tästä paikasta jotakin läpinäkyvää/karheaa/sileää/pehmeää/iloista/ainutlaatuista. (Voi toistaa niin
monta kuin haluaa/ehtii). Lopuksi ravistele käsiä ja jalkoja.
Sitä kutsutaan lihaksistoksi
Antti anastaa ananasta, Antista on nastaa anastaa ananasta.
Floridalainen broileri
Vesihiisi sihisi hississä
Yksikseskös yskiskelet, itsekseskös itkeskelet
Suullinen arvoitus, vitsiarvoitus:
Mikä on uskomattoman vastakohta? – Uskottava
Missä on teitä muttei autoja, metsiä muttei puita ja meriä muttei vettä? – Kartta
Ilmestyn kaksi kertaa minuutissa, mutta kerran vuodessa. Mikä olen? U-kirjain
Suomen ja Norjan rajalla on korkea vuori. Kukko munii vuoren huipulle munan. Kumpaan suuntaan muna
alkaa vieriä, Suomen vai Norjan puolelle? – Kukot eivät muni
Mikä kiertää puuta, eikä koskaan väsy? – Kaarna
Jos saan ruokaa, minä elän. Jos saan vettä, minä kuolen. Mikä minä olen? – Tuli
Mitä Batman teki käsityötunnilla? - Viittaa
Mitä yhteistä on vauvalla ja pallolla? – Molempia syötetään
Mitkä ovat Suomen vaarallisimmat naisen nimet? – Ansa ja Miina.
Tietoisuus- ja läsnäoloharjoitukset, mindfulness:
Tasapainoharjoitus:
Seiso ryhdikkäästi paino tasaisesti molemmilla jaloilla. Paino jakautuu kantapäille ja päkiöille. Hengitä
syvään ja laske hartiat ja kädet rentoina viereesi. Nojaa taaksepäin niin, että paino siirtyy kantapäiden
varaan, mutta varpaat eivät nouse ilmaan. Palaa rauhallisesti takaisin keskipisteeseen. Nojaa eteenpäin
niin, että paino siirtyy päkiöille ja varpaille, mutta kantapäät eivät nouse(mäkihyppääjä-asento). Palaa
rauhallisesti takaisin keskelle. Sitten nojaa sivulle, paino siirtyy toiselle jalalle, mutta toinen jalka ei nouse
ilmaan. Palaa keskelle ja keskity hakemaan tasapaino ja keskikohta. Nojaa sitten toiseen suuntaan, paino
toiselle jalalle. Palaa keskelle ja hengitä syvään.
Bongaus:
Seiso ryhdikkäästi paikallasi, pyöräytä hartioita muutaman kerran ja sitten pysähdy. Hengitä syvään ja sulje
silmäsi tai katse lattiaan. Kun nostat katseesi ylös, etsi tästä paikasta jotakin punaista/mustaa/valkoista.
(voi tehdä hiljaisesti mielessään tai osoittaa). Laske katse takaisin alas/sulje silmät. Kun nostat katseesi,
etsi tästä paikasta jotakin läpinäkyvää/karheaa/sileää/pehmeää/iloista/ainutlaatuista. (Voi toistaa niin
monta kuin haluaa/ehtii). Lopuksi ravistele käsiä ja jalkoja.
Lisätehtäviksi 3.-6.-luokille
Kamerakynäpedagogiikka
Ei unohdeta hyvää kamerakynätekniikkaa, esim. Äidinkieleen pienemmille tehtävä:
1. Etsi jostain kotoa löytyvästä kirjasta kohta, jossa on mahdollisimman monta samalla kirjaimella alkavaa sanaa peräkkäin ja ota siitä kuva. Videolla tekstin voi lukea ääneen.
2. Ota valokuva, jossa näkyy mahdollisimman monta samalla kirjaimella alkavaa asiaa. Kuvat jaetaan ja muut arvaavat, mitä kirjainta kuvaaja ajatteli.
Tehtäviä täältä: http://www.kamerakyna.fi/kamerakyna.html tai Facebookin Kamerakynä-foorumi: https://www.facebook.com/groups/984981858240379/permalink/3623932364345302/
1. Etsi jostain kotoa löytyvästä kirjasta kohta, jossa on mahdollisimman monta samalla kirjaimella alkavaa sanaa peräkkäin ja ota siitä kuva. Videolla tekstin voi lukea ääneen.
2. Ota valokuva, jossa näkyy mahdollisimman monta samalla kirjaimella alkavaa asiaa. Kuvat jaetaan ja muut arvaavat, mitä kirjainta kuvaaja ajatteli.
Tehtäviä täältä: http://www.kamerakyna.fi/kamerakyna.html tai Facebookin Kamerakynä-foorumi: https://www.facebook.com/groups/984981858240379/permalink/3623932364345302/
Kaikenlaista kivaa
Uutisten tekemiseen KU + AI: https://breakyourownnews.com/
Useamman oppiaineen valmiita tehtäviä eri oppiasteille: https://www.ixl.com/?partner=google&campaign=57509585&adGroup=2208253265&gclid=EAIaIQobChMIhvq_mOKj6AIVbeK7CB3DswCDEAEYASAAEgIKS_D_BwE
https://www.liveworksheets.com/
Hyvä appilista a'la Reetta Bizet: https://reettabizet.blogspot.com/p/sovellukset.html
Osaamisen tarkkailuun sanapilven tekoa (esim. Mitä ovat nominit? Oppilaat vastaavat mieleen tulleilla sanoilla.) : https://answergarden.ch/create/
Pelillisiä elementtejä: https://upgrade-edu.fi/pelit/
Valikoitavia toiminnallisia tehtäviä myös kotikäyttöön eri luokille eri aineisiin: https://peda.net/kuopio/p/liikkuva-koulu/tol#nav
Hauskat monipuoliset ja toiminnalliset paketit, voi käyttää kokonaan tai osan sieltä täältä: https://www.aivoliitto.fi/paaosassapaa/
https://aivotkayttoon.fi/
Useamman oppiaineen valmiita tehtäviä eri oppiasteille: https://www.ixl.com/?partner=google&campaign=57509585&adGroup=2208253265&gclid=EAIaIQobChMIhvq_mOKj6AIVbeK7CB3DswCDEAEYASAAEgIKS_D_BwE
https://www.liveworksheets.com/
Hyvä appilista a'la Reetta Bizet: https://reettabizet.blogspot.com/p/sovellukset.html
Osaamisen tarkkailuun sanapilven tekoa (esim. Mitä ovat nominit? Oppilaat vastaavat mieleen tulleilla sanoilla.) : https://answergarden.ch/create/
Pelillisiä elementtejä: https://upgrade-edu.fi/pelit/
Valikoitavia toiminnallisia tehtäviä myös kotikäyttöön eri luokille eri aineisiin: https://peda.net/kuopio/p/liikkuva-koulu/tol#nav
Hauskat monipuoliset ja toiminnalliset paketit, voi käyttää kokonaan tai osan sieltä täältä: https://www.aivoliitto.fi/paaosassapaa/
https://aivotkayttoon.fi/