TERVETULOA suorittamaan virtuaaliseen verkko-oppimisympäristöön Toiminta ja työkykyä edistävä liikunta -opinnot.

Suoritettuasi kurssin
* ymmärrät liikunnan merkityksen toiminta- ja työkyvylle
* osaat tunnistaa oman alasi fyysiset kuormitustekijät
* osaat liikkua toiminta- ja työkykyäsi ylläpitäen tai edistäen
* osaat myös hakea tietoa ja tutustua terveyttä, psyykkistä vireystilaa ja jaksamista edistäviin liikuntamuotoihin.

Hyväksilukuna: Työkyvyn ylläpitäminen 1 osp

Kurssin sisältö:

1. Liikunnan merkitys�
2. Työn fyysiset kuormitustekijät ja ergonomia�
3. Toiminta- ja työkykyä ylläpitävä liikunta


Tutustu ennen kurssin aloittamista Google Classroom -verkkoympäristöön:

Kurssitehtävät:

Tehtävät tulee suorittaa numerojärjestyksessä. Jokaisesta palauttamastasi tehtävästä opettaja antaa verkon kautta kirjallisen kommentin, joka löytyy tehtäväsi lopusta. Tutustu opettajan palautteeseen, minkä jälkeen voit jatkaa kurssitehtävien tekemistä.