Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan etäjakson aikana

41 tehokasta porrastreeniä

18 Tehokasta liikettä porrastreeniin

Kouvolan ulkoilusivusto

Kouvolan kaupungin ulkoilusivusto. Löytyy mm. luontopolut.

Treenaa kotona

Treenaa kotona videoita lihaskunnon treenaamiseen kotona.

Mobo suunnistus kännykällä

Kännykällä tehtäviä suunnistusratoja.