Liikunta
Johdatteluvideoita
Mitä hyötyä on liikkumisesta?
Videolla esitellään liikunnan terveyshyötyjä.
Joko istuminen kyllästyttää? Kevyttä liikettä kropalle
Videolla esitellään kevyt taukojumppa istumisen katkaisemiseksi.
Liikunta omassa arjessa - Liikunko tarpeeksi...?
Tervetuloa pohtimaan omia liikuntatottumuksiasi!
Riittävä liikunta auttaa jaksamaan arjessa. Omasta liikkumisesta huolehtiminen on osa arjenhallintataitoja.
Seuraavassa testissä pääset tutustumaan omiin liikuntatottumuksiisi ja pohtimaan omaa arkeasi ja jaksamistasi liikunnan näkökulmasta.
Tutustu ensin alla olevaan kuvaan opettajan kanssa.
Riittävä liikunta auttaa jaksamaan arjessa. Omasta liikkumisesta huolehtiminen on osa arjenhallintataitoja.
Seuraavassa testissä pääset tutustumaan omiin liikuntatottumuksiisi ja pohtimaan omaa arkeasi ja jaksamistasi liikunnan näkökulmasta.
Tutustu ensin alla olevaan kuvaan opettajan kanssa.