Vinkkejä liikuntapäiväkirjaan

Rentoutusharjoitus

Rentouttava venyttely

Kehonpainoharjoittelua n. 30 min

Treenaa kotona sivusto

Kaikenlaista kotona tehtävää treeniä!

Kikkailua pallon kanssa

Ykkösellä sisään haaste, Possetyyliin!

Opi uusi taito, jonglööraus!

Helppo jooga kotiin!

Näitä löydät youtubesta lisää hakusanalla jooga/jooga aloittelijoille.

MOBO mobiilisuunnistus

Esim. Umppajoelta ja Anjalan Känkkärältä löytyy tähän mahdollisuus. Kokeile!