Mitä kuulet kehostasi? Kuuntele!

Hengitys kulkee, korvat eivät soi, eikä vatsa kurise.

Mitä kuulet ympäröivästä tilasta?

Pattereissa lorisee vesi – ulkoa kantautuu nauravieni ihmisten äänet.

Kuuntele! Mitä kuulet tilan ulkopuolelta? Kuuntele!

Nyt on ulkona aivan hiljaista..

Tässä harjoituksessa oli vaikea keskittyä kuuntelemaan pelkästään tietyn alueen ääniä