1. Tutustu uinnin tavoitetaulukkoon (SUH, 2018)

Uinti tavoitetaulukko

a) Mihin uimamerkkiin seuraavat taidot kuuluvat? Vastaa.
- Kastautuminen
- Liuku pinnalla 3m
- Selkäkrooli 25 m
- 15 m sukellus
- Selinkellunta x-asennossa
- Yksi esine 3-4m syvyydestä

b) Tarkkaile taulukkoa ja mieti jokaisesta sarakkeesta (ylhäältä) mihin asti tavoiteteulukossa suoriutuisit. Tämän tehtävän tarkoitus on arvioida omaa tämänhetkistä uimataitoa. Tässä voit myös pohtia syitä ja tuoda esille jos jokin osa-alue on haastava ( esim. sukellus). Kirjaa vastauksesi.

Huomioi erityisesti vesiturvallisuus osa (viimeinen). Mitä tavoitetaulukon tehtäviä osaat tai olet vähintään kokeillut?


2. Vastaa seuraaviin kysymyksiin.
Apua saat mm. täältä ->
Uinninopetus (SUH)
Uimaliitto
Uinti infoa

a) Mikä on yleisin allaspituus uimahalleissa (kuntouintiallas)?

b) Mitä tarkoittaa Pohjoismainen uimataitotesti?

c) Mitä tavoitteita SUH asettaa 7-9lk uinninopetukseen?

d ) Mitä tarkoittaa keräkaato?

e) Mitä tarkoittaa veden polkeminen?

f) Mitä virallisia uintityylejä on olemassa (kilpailuissa)?

3. Tutustu selinkelluntaan, liukuihin ja sukelluksiin seuraavien videoiden avulla.
Jakso 1: Uinnin perusteet
Jyu: Selinkellunta (Ilkka keskinen)
Jyu, Koirauinti ja myyräuinti (I.K)
Jyu, sukellukset pinnasta (I.K)
Jakso 6: Nyt sukelletaan syvälle
Vesitaitojen ABC