1. Saa kätesi levitoimaan, eli nousemaan ilmaan kuin itsestään

Paina kämmenesi selkäpuolta seinää vasten voimakkaasti 30 sekunnin ajan. Mene seisomaan normaalisti kädet sivuilla ja tunnet kuinka kätesi, jota painoit seinää vasten, nousee kuin itsestään.

2. Leijuva nakki

Viikonlopuksi leikkisä "nakkiharjoitus" silmiä liikuttavien lihasten rentouttamiseksi: Laita etusormesi yhteen silmiesi edessä, ja kohdista katseesi niiden taakse kauemmas. Vie sormesi kauemmas toisistaan, ja tuo taas yhteen. Mitäs näkyy 
Mitä lähempänä sormien takana oleva kohde on, sitä pienempi nakki kun viet sormet etäälle itsestäsi.