1. Ateria, ravintoaine, ruoka-aine vai ruokalaji?

Valitse tästä luettelosta ruokalaji
ohrajauho
marjakiisseli
mansikka
aamupala

Valitse tästä luettelosta ruokalaji
fetasalaatti
proteiinit
piilosokeri
rasvat

Valitse tästä luettelosta ruokalaji
juusto
meetvursti
energia
sienikastike

Valitse tästä luettelosta ateria
väriaine
vehnäjauho
välipala
proteiinit

Valitse tästä luettelosta ateria
vispipuuro
lounas
suojaravintoaine
piilosokeri

Valitse tästä luettelosta ateria
lisäaineet
soijakastike
emulgointiaine
päivällinen

Valitse tästä luettelosta ravintoaine
makkara
proteiinit
perunasose
voileipä

Valitse tästä luettelosta ravintoaine
energia
nakkikeitto
vierasaine
hiilihydraatit

Valitse tästä luettelosta ravintoaine
kivennäisaineet
piilorasva
suola
säilöntäaineet

Valitse tästä luettelosta ruoka-aine
lasagne
makaronilaatikko
pirtelö
omena

Valitse tästä luettelosta ruoka-aine
rypsiöljy
sämpylä
kaurapuuro
rasvat

Valitse tästä luettelosta ruoka-aine
muffinit
lisäaine
tonnikala
lounas


2. Kumman tai minkä valitset terveyttä edistävään ruokavalioon? Nyt mennään terveys edellä, ei mietitä mielihaluja tai makua!

Herkkuhetkeen
jäätelötuutti
karkkipussi

Päivälliselle
naudanfile
kalafile
kanafile
possunfile

Leivän päälle
meetvursti
kalkkunaleike
lauantaimakkara

Päivittäiseksi ruokajuomaksi
"tummansininen" maito
"punainen" maito
"vaaleansininen" maito

Iltapalalle
mansikkajogurtti
maustamaton jogurtti ja pakastemansikat
mansikkavanukas
mansikkajäätelö

Leivän päälle
sulatejuustoviipale
kermajuustoviipale

Paistamiseen
voi
rypsiöljy

Synttärikahveilla
viineri
pulla
munkki
donitsi