URH 2 Urheilijan hyvinvointi ja terveys

Lopputyö URH2 ohjeet

Huom!
Valitse itseäsi kiinnostava aihe - tässä annetut aiheet ovat vain esimerkkejä. Työn voit tehdä yksin tai parin kanssa. Jos kolmen ryhmä, niin aiheen/työn täytyy olla laajempi. Valitse sellainen aihe, josta haluat tietoa lisää ja josta et vielä tiedä mielestäsi riittävästi. Et tee työtä minua varten, vaan itsellesi oppimista ajatellen.

URH2 lopputyö ryhmäpalautuskansio

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Ruokakello ja ruokakuvat / tehtävä (12.2.2025)

Ota kuvat yhden päivän ajan kaikista aterioistasi ja välipaloistasi. Palauta kuvat tänne. Kirjoita myös pohdinta missä onnistuit tai mikä meni pieleen, missä olisi parannettavaa ravitsemuksellisesti.

Vapaaehtoisesti voi pitää fineli.fi ruokapäiväkirjaa, joka laskee puolestasi kaikki ravintoainemäärät ja energiat, jos syötät syömäsi ruoka-aineet tarkasti.
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki
  • Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.