Liikunnan arviointi koostuu sekä fyysisen toimintakyvyn että sosiaalisen ja psyykkisen toimintakyvyn
opetuksen tavoitteiden saavuttamisesta. Fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä
arvioinnin perusteena. Arvioi annettujen tehtävien ja itse tekemäsi työn pohjalta 1.jakson liikunnan toteutumista.

NIMI ja luokka



Arvioi yhdellä numerolla! EI 8-9 vaan esim 9
Perustele jokaista osa-aluetta myös sanallisesti.


FYYSINEN AKTIIVISUUS

10-9 Toimintani on erittäin aktiivista ja tehokasta annetuissa liikuntatehtävissä.

7-8 Aktiivisuuteni on vaihtelevaa ja riippuu yleensä aiheesta. Toimintani vastaa yleensä kestoltaan ja rasitukseltaan omia edellytyksiäni ja mahdollisuuksiani.

6-5 Olen passiivinen ja toimintani liikuntatehtävien on tehotonta ja vaihtelevaa.


FYYSINEN TOIMINTAKYKY

10-9 Osaan soveltaa liikunnallisia perustaitoja ja -tietoja erilaisissa liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa eri vuodenaikoina ja eri olosuhteissa erinomaisesti. Osaan itsenäisesti kehittää omaa fyysistä toimintakykyäni monipuolisesti (voima, kestävyys, nopeus, liikkuvuus).

8-7 Osaan liikunnanllisia perustaitoja- ja tietoja. Osaan soveltaa niitä kuitenkin vain tietyissä liikuntamuodoissa. Itsenäinen kehittäminen onnistuu minulle tutuissa lajeissa.

6-5 Liikunnallisissa perustaidoissani on selkeitä puutteita, enkä osaa kehittää toimintakykyäni itsenäisesti.




Kommentoi kurssin tavoitteen toteutumista osaltasi: Opiskelija ymmärtää, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä.


OMA ONNISTUMISESI KURSSITEHTÄVISSÄ.


OMA ONNISTUMISESI JA PITKÄJÄNTEISYYTESI LIIKUNTAPÄIVÄKIRJAN PITÄMISESSÄ.


TÄSSÄ JÄI VIELÄ KEHITETTÄVÄÄ


KOKONAISARVIO

Edellä olevien perustelujen sekä lisäksi alla olevien perusteiden johdosta (voit siis jatkaa vielä perusteluja) antaisin itselleni liikunnasta 1.jakson osalta numeron: