Liikunta
Syksyn liikuntatuntisuunnitelma
(Muutokset todenmäköisiä, seuraathan viikottain)
KE klo 8-10 ja PE klo 12-13
SYKSY (3h/viikko)
|
viikko |
Kaksoistunti (KE klo 8.15-9.45) |
Yksöistunti (PE klo 12.30-13.15 |
|
33 |
|
Tutustumista (bingo, saliin, korttiviesti) |
|
34 |
Keskuskenttä: pituus ja kuula |
nimileikki ja koris/voimistelu salissa |
|
35 |
Koulun piha: juoksu, aidat ja keihäs |
Frisbeegolf + vapaavalintainen (koulun piha) |
|
36 |
Kesksuskenttä: korkeus ja keihäs |
Pesislyöntejä ja kiinniottoja |
|
37 |
Kesksuskenttä: Pesis |
lenkki +leiksa |
|
38 |
Pesis / futis |
Karttamerkit ja suunnistuskartta |
|
39 |
Futis |
Suunnistuksen pistetyöskentely |
|
40 |
Suunnistus |
Lenkki |
|
41 |
Suunnistus |
Lähikartta - Parisuunistus |
|
42 |
Suunnistus |
Toivetunti / JustDance + monitiomitila |
|
43 |
SYYSLOMA |
SYYSLOMA |
|
44 |
Salibandy |
Salibandy |
|
45 |
Uinti tai koripallo |
Koordinaatiot, liikkuvuus ja lihaskunto |
|
46 |
Uinti tai pallorytmiikka+koris |
Koripallo |
|
47 |
Lentopallo |
Pyramidit |
|
48 |
Sulkapallo |
Kuntopiiri |
|
49 |
Permanto, renkaat, narut |
Pyramidit |
|
50 |
Hyppy |
Toivetunti / JustDance + monitiomitila |
Liikuntatunnille aina mukaan: liikuntavaatetus, lenkkarit, juomapullo ja varasukat (varakengät)
Tiistaisin lisäksi pyyhe