1. Terveyden perusteet (TE1)

Pakollisella kurssilla syvennetään perusopetuksen aikana opittua terveysosaamista ja ymmär-

rystä terveyden ja hyvinvoinnin edistämisestä. Lisäksi opitaan tunnistamaan ja arvioimaan

terveyden edellytysten toteutumista omassa elämässä, lähiyhteisöissä ja ympäristöissä sekä

yhteiskunnallisessa päätöksenteossa. Keskeistä on myös itsehoitovalmiuksien ja arjen terveys-

osaamisen kehittäminen, mielenterveyden suojaaminen sekä ajankohtaisten ja opiskelijoiden esille nostamien asioiden käsittely.

Tavoitteet

Kurssin tavoitteena on, että opiskelija

•syventää arjen terveysosaamistaan, ymmärtää fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen

työ- ja toimintakykyyn vaikuttavia tekijöitä ja osaa arvioida niiden toteutumista ja

merkitystä omassa elämäntavassaan ja ympäristössään

•osaa hankkia, käyttää ja arvioida terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä pohtia

terveyskulttuuriin, mediaan ja teknologiseen kehitykseen liittyviä ilmiöitä eettisestä

ja terveysnäkökulmasta

•tunnistaa ja ymmärtää terveyttä ja sairauksia sekä terveystottumuksia selittäviä teo-

rioita, malleja ja ilmiöitä tutkimus- ja kokemustiedon näkökulmasta

•soveltaa itsehoitoon liittyviä toimintamalleja ja toimintatapoja

•tietää kansantautien ja yleisimpien tartuntatautien merkityksen yksilön ja yhteis-

kunnan näkökulmasta ja pohtii niiden ehkäisyyn liittyviä ratkaisuja sekä terveys-

erojen syntyyn vaikuttavia tekijöitä yhteiskunnassa.

Keskeiset sisällöt

•fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toiminta-, opiskelu- ja työkyky: terveyttä edis-

tävä liikunta ja ravinto, painonhallinta, uni ja lepo, seksuaaliterveys, opiskeluhyvin-

vointi

•omasta terveydestä huolehtiminen ja muut itsehoitovalmiudet sekä hätäensiapu

•riippuvuuden eri muodot, tupakka, alkoholi ja huumeet, peli- ja nettiriippuvuus

•kansantaudit ja keskeiset tartuntataudit

•terveyttä, terveystottumuksia ja -ongelmia selittäviä keskeisiä biologisia, psykologi-

sia ja kulttuurisia ilmiöitä, teorioita ja malleja