15.12 Jaa 15 kertaa kädet ylös ja alas. Voit tehdä liikkeen seisten tai istuen Kuva: Papunet, Sergio Palao/ ARESAAC
15 kertaa kädet ylös ja alas. Voit tehdä liikkeen seisten tai istuen Kuva: Papunet, Sergio Palao/ ARESAAC