Häng med på Sofias och Janinas gympa. Denna vecka hoppar vi hopprep.
I videon ser ni parallellt två olika svårighetsgrader, välj den som passar er.
Att hoppa hopprep förbättrar balansen och hållningen. Dessutom utvecklar det koncentrationen och koordinationen. Benen och skelettet får nyttig belastning i stötarna.

Gör programmet och kommentera nedan vilka hopp ni kan hitta på utöver de som finns i video👇

​