Pohdi kyseiselle kerralle valmiiksi seuraavista kysymyksistä kahta. Pohtimisen tavan saat itse valita. Se voi olla esim käsitekartan teko. Voi olla, että jollekin on hyvä tapa yrittää ensin omin voimin vastata ja sitten ottaa kirja avuksi. Pohdinta pitää kuitenkin olla jollakin tavalla paperille tuotettu. Tunnilla sitten puramme kysymyksiä.






1) Lihavuus on kasvava kansanterveydellinen ongelma. Tarkastele BMI:ä, vyötärö-lantiosuhdetta ja kehon rasvaprosenttia lihavuuden ilmentäjänä. Pohdi myös, millä keinoin yhteiskunta voisi toimia lihavuuden ehkäisyssä



2) Olet ystäväsi luona kyläilemässä ja huomaat hänen pöydällään avoimena olevan kirjan. Et malta olla katsomatta sitä ja huomaat sen olevan päiväkirja, jossa lukee näin:

” Mä luen läksyt seisaaltaan, juon vettä ja lähden juoksemaan. Yöllä mä herään tekemään vatsalihaksia, en mä voi nukkua, kuvittele, miten paljon vähemmän energiaa se vie kuin seisominen. Mutta musta tulee laiha, kaunis ja vahva, täydellinen lumienkeli, vesikeiju, jääprinsessa, jota kukaan ei voi koskettaa…”

Kerro ystäväsi sairastamasta taudista/ häiriöstä mahdollisimman tarkasti.



3) Alkoholi on yleisin kuolinsyy suomalaisten 15-64- vuotiaiden miesten keskuudessa. Samanikäisten naisten kuolemissa alkoholi on syynä toiseksi useimmin. Pohdi suomalaisten alkoholin käytön erityispiirteitä ja siihen vaikuttavia tekijöitä. Mieti myös alkoholin käytön välittömiä sekä pitkäaikaisvaikutuksia niin yksilön, lähiyhteisön kuin yhteiskunnankin kannalta.


4) ”TUPAKOINNIN LOPETTAMINEN EI OLE HELPPOA!”
Pohdi tupakoinnin lopettamista ja siitä seuraavia hyötyjä yksilölle ja yhteiskunnalle.


5) Miten mielihyvä ja riippuvuus syntyy? Kerro riippuvuuden erilaisista ilmenemismuodoista ja mistä voi saada apua riippuvuusongelmiin