Keravan Opistossa järjestetään monipuolista ja ajankohtaista liikunnan ja tanssin opetusta. Kurssitarjonnassa on sekä lähi- että etäopetusta. Kursseille osallistuminen auttaa ylläpitämään terveyttä, kohottamaan kuntoa, lisäämään kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä kehittämään kehollista itsetuntemusta. Toiminnassa korostuvat ryhmässä liikkuminen, liikunnallisen elämäntavan edistäminen, sekä sosiaalinen yhteenkuuluvuus ja liikuntakasvatus.

Opetuksessa huomioidaan eritasoiset osallistujat. Kursseille on merkitty tasokuvaukset, jotka auttavat valitsemaan itselle sopivimman tason, tukien opetuksesta saatavaa hyötyä. Mikäli tasoa ei ole kurssin tiedoissa erikseen mainittu, kurssi sopii kaikille. Tarvittaessa osallistujaa ohjataan oikeaan taso-ryhmään.

Tasokuvaukset:
- Taso 1 / Alkeet: Sopii vähän liikuntaa harrastaneille / aloittelijoille.
- Taso 2 / Alkeisjatko: Sopii kohtalaisen peruskunnon omaaville / lajia jonkin verran harrastaneille.
- Taso 3 / Jatko: Sopii hyvän peruskunnon omaaville / lajia pidempään harrastaneille.

Keravan Opistossa järjestetään lukukausittain noin sata liikunnan ja tanssin kurssia. 

Siirry ilmoittautumaan kursseille

Siirry lukemaan lisää Keravan liikunnan ja tanssin ainealueesta Keravan Opiston verkkosivuilta.