Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot 3-4 luokilla
Itsestä huolehtiminen ja arjen taidot vuosiluokilla 3-4
ARJEN TAIDOT-vuosikello
MINÄ AJANKÄYTTÄJÄNÄ JA MINÄ RYHMÄSSÄ
elokuu
Tavoitteet
- tunnistaa arjen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä
- tekee suunnitelmia oman hyvinvoinnin edistämiseksi
- suunnittelee omaa ajankäyttöä ja arjen valintoja
Sisällöt
- päivän rytmi - voin itse vaikuttaa hyvään oloon ja hyvään mieleen
- ajankäyttö esim. oman ajankäytön tarkkailua erilaisten kyselyiden ja matematiikassa taulukoiden avulla
- ryhmäytyminen, läsnäolo: erilaisia leikkejä, pelejä ja harjoituksia ryhmäytymiseen ja läsnäoloon liittyen mm. draaman, liikunnan, musiikin ja taidekasvatuksen avulla
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 17-24, 85-94 |
| Kaikille kaveri - Opas nuorten yksinäisyyden ehkäisemiseen, MLL |
| Kaveritaidot kaikille. Opas luokanopettajalle. MLL |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| www.kivakoulu.fi |
MINÄ ITSE
syyskuu
Tavoitteet
- lisätä itsetuntemusta
- löytää ja nimeää omia vahvuuksia
- harjoittelee antamaan ja vastaanottamaan myönteistä palautetta
Sisällöt
- itsetuntemus – vahvuudet/heikkoudet, temperamentti
- itsetunto – olen tärkeä ja arvokas
- itseluottamus – osaaminen, arvostus, vastuu, osallistuminen
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 49-56 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
| Uusitalo-Malmivaara Huomaa hyvä! |
TURVASSA YKSIN JA YHDESSÄ
lokakuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, mitä tarkoittaa turvaverkko
- oppii, mistä ja miten saadaan apua
- tunnistaa ja osaa kertoa, millainen on hyvä kaveri
- harjoittelee toisen huomioimista, kuuntelemista ja tukemista
Sisällöt
- minä osana yhteisöä – jokaisella on paikkansa
- turvaverkko – ketkä kuuluvat turvaverkkoon, turvaverkon merkitys
- kaveri-tunnetaidot – miten saan kavereita, ylläpidän kaverisuhteita ja uskallan olla oma itseni
- yksinäisyys, yksin olo, yhdessä oleminen
- turvataidot – itsemääräämisoikeus, koskemattomuus
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 33-40 |
| www.liikenneturva.fi |
| Selvitymistaidot materiaalipaketti opettajalle. |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TUNTEET
marraskuu
Tavoitteet
- oppia tunnistamaan, ilmaisemaan ja nimeämään tunteita
- löytää keinoja omien tunteiden säätelyyn
- oppii tunnistamaan toisen ihmisen tunteita
Sisällöt
- tunnetaidot: erilaiset tunteet, niiden tunnistaminen ja ilmaiseminen
- tunnehallinta, empatia ja kohtaaminen, oma keho tunteiden ilmentäjänä
- kaikkien tunteiden tarpeellisuus
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 63-74 |
| Värit ja tunteet. Lastenkulttuurikeskus, JKL |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Cacciatore, R. Agressiokasvtus, agressioportaat |
| www.edu.fi. Tunteesta tunteseen. |
LIIKUN JA LEPÄÄN
joulukuu
Tavoitteet
- ymmärtää ja tietää liikunnan ja levon merkityksen hyvinvoinnille
- myönteisten liikuntakokemusten lisääminen
Sisällöt
- jaksaminen ja uni
- aktiivisuuden, liikunnan ja levon välinen tasapaino
- koulutyön ja vapaa-ajan sopiva suhde
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.liikkuvakoulu.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA MEDIA
tammikuu
Tavoitteet
- harjoittelee turvallista median käyttöä ja käyttäytymistä
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä peleihin liittyvistä riskeistä ja mahdollisuuksista
Sisällöt
- medialukutaito
- ruutuaika
- ikätasolle sopivat pelit
- nettikiusaaminen ja turvataidot
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Ei nettikiusaamiselle! Opetusmateriaali 4.-6.luokille. MLL |
| Mediametka-opetusmateriaalit |
MINÄ JA RAVINTO
helmikuu
Tavoitteet
- osaa määritellä, millaiset ovat terveelliset ja hyvät ruokailutottumukset
- tunnistaa ja osaa antaa esimerkkejä hyvästä ruokailutilanteesta
Sisällöt:
- säännöllinen ruokailu
- ruoka-aineiden luokittelua
- ruokailu sosiaalisena yhdessäolon muotona
Materiaali
| Kouluikäisen terveyden polku (materiaali) |
| wellou.fi |
| www.tervekoululainen.fi |
MINÄ JA TERVEYS
maaliskuu
Tavoitteet
- harjoittelee itsestä huolehtimista
- löytää omia keinoja itsestä huolehtimiseen
- ymmärtää kehityksen erilaisia vaiheita
Sisällöt
- huolenpito omasta hygieniasta
- kasvaminen, yksilölliset erot kasvamisessa ja kehittymisessä
- tutustuminen ikäkauden mukaiseen sukupuoliseen kehitykseen
Materiaali
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
KASVAN JA KEHITYN
huhtikuu
Tavoitteet
- oppii määrittelemään ja ymmärtämään oman ikätason kasvua ja kehitysvaiheita
Sisällöt
- muuttuva minä – kasvu ja kehitys: mitä on olla tyttö ja poika
- elämänkaari
- kiinnostuminen ja tykkääminen
- fyysiset ja psyykkiset muutokset, esimurrosikä
Materiaali
| Hyvää mieltä yhdessä käsikirja sv. 103-138 |
| www.edu.fi. ihmisterveysoppi |
| Cacciatore, R. Seksuaaliportaat |
| Lajunen Turvataitoja lapsille. |
MINÄ JA TURVALLINEN ARKI
toukokuu
Tavoitteet
- tekee yhteenvetoa ja osaa perustella omaan hyvinvointiin liittyviä tekijöitä
- kertaa turvallisen ja terveellisen arjen tekijöitä
Sisällöt
- hyvinvoinnin itsearviointi; Onko hyvinvoinnissani tapahtunut muutosta? Olenko oppinut uutta hyvinvoinnista?
- ensiavun alkeita ja käytännön turvallisuusohjeita
Materiaali
| itsearviointi materiaalit (mielenterveyskäsi) |