Syyslukukauden ensimmäinen puolisko syyslomaan asti koostuu ulkoliikunnasta aina sääolosuhteiden niin salliessa. Ulkoliikuntaan sopiva varustus on lenkkikengät ja liikuntahousuina verkkarit, collegehousut tai tuulihousut. Huonolla säällä olemme sisällä koulun salissa, joten varaudu tällöin sisäliikuntavarustuksella. Jos kokoontumispaikka on ulkona, mutta sade on kova, tule ison salin eteen. Sisäliikunnassa oikeanlainen varustus on pitkälti samanlainen kuin ulkoliikunnassa sisälämpötila huomioiden. Erillisiä sisäliikuntaan soveltuvia kenkiä ei tarvita. Ainakin ensimmäisessä jaksossa liikuntatunnit ovat keskiviikkoisin klo 12.30-14.00. 


Ensimmäisessä jaksossa päätavoitteemme on kestävyys. Muita tavoitteita ovat motoristen perustaitojen (tasapaino- ja liikkumistaidot) käyttäminen eri liikuntamuodoissa, työskentely ja yrittäminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen sekä turvallinen toiminta liikuntatunneilla. Ensimmäisessä jaksossa kuljemme myös viime syksyltä tuttua lenkkiä ja valmistaudumme tällä tavoin Nuorten maratoniin. Lenkki kulkee koulun pihasta Martti Korpilahden polkua pitkin kohti Tuomiojärven uimarantaa, kääntyy vasemmalle uuden avantouintipaikan kohdalta ja palaa takaisin kevyen liikenteen väylää Saarijärventien viertä. Lenkin pituus on noin 3,3 kilometriä. 



VKO 33 ke 13.8. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: kävelylenkki ja pihaleikit

VKO 34 ke 20.8. Kokoontuminen tekonurmelle: hölkkälenkki ja pikajuoksut ja keihäs

VKO 35 ke 27.8. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + hypyt

VKO 36 ke 3.9. Kokoontuminen tekonurmelle: juoksulenkki + heittoja ja hyppyjä

VKO 37 ke 10.9. Kokoontuminen tekonurmelle: pesäpallo 

VKO 38 ke 17.9. Kokoontuminen Emäntäkoulun portaille: suunnistus

VKO 39 ke 24.9. Kokoontuminen tekonurmelle: jalkapallo + frisbeegolf

VKO 40 ke 1.10. Lähtö ruotsin luokasta klo 11.40, ruokailu tavallista aiemmin: UINTI, koulu loppuu heti uinnin jälkeen noin klo 13.45!

VKO 41 ke 8.10. Puolikas iso sali: erikoispeliharjoitukset