KouluPT tarjoaa maksutonta liikunta- ja ravintoneuvontaa koulupäivän aikana. Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa tai tietää liikunnasta mitään – lähdetään liikkeelle juuri siitä, missä olet nyt. 💪

Kenelle?

5.–9.-luokkalaisille, jotka haluavat esimerkiksi:

• ⚡ lisää energiaa ja parempaa fiilistä päiviin
• 🏃‍♂️ liikkua enemmän tai löytää uuden harrastuksen
• 😴 nukkua paremmin ja palautua
• 🥗 saada vinkkejä syömiseen ja ravintoon
• 💡 oppia lisää liikunnasta ja omasta hyvinvoinnista

Miten mukaan?

Ota yhteyttä minuun! Mukaan voi tulla myös liikunnanopettajan, luokanohjaajan, kouluterveydenhoitajan tai vanhemman suosituksesta.

Tapaamiset pyritään järjestämään niin, ettet joudu olemaan jatkuvasti pois samoilta oppitunneilta. Ajan voi sopia myös ennen tai jälkeen koulupäivän klo 8–16 välillä.

Ei suorittamista – vaan sinulle sopivia juttuja

KouluPT:n kanssa voit jutella rennosti omista tavoitteistasi ja miettiä, mikä juuri sinulle toimisi. Voit saada konkreettisia vinkkejä, henkilökohtaisen harjoitusohjelman tai uusia ideoita arkeen.

Tule mukaan ja löydä oma tapasi voida paremmin! 💥

VAPAITA KUNTOSALIVUOROJA:

SOHLBERGINKADUN KOULUN KUNTOSALI TIISTAISIN KLO 16-17 (sisään päädystä soittamalla ovikelloa)

LEHTISAAREN KUNTOTALON KUNTOSALI MAANANTAISIN KLO 15.45-17.00

Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon!