Liikunta

Liikunta

Liikuntatunneilla tarvitaan liikuntaan soveltuva varustus

On tärkeää, että oppilaalla on liikuntatunneilla liikuntaan sopivat vaatteet, ettei hänen tarvitse varoa vaatteiden likaantumista tai pelätä hikoilua. Esteetön ja turvallinen liikkuminen on tällöin mahdollista. Pitkät hiukset laitetaan turvallisuussyistä kiinni liikuntatunnin ajaksi.

Ulkoliikunta:
Verkkarit, tuulipuku tms. ja lenkkarit. Tarvittaessa vaihtopaita ja –sukat mukaan reppuun. Ulkoliikuntatuntien jälkeen ei tarvitse käydä suihkussa.

Sisäliikunta:
Verkkarit, shortsit, trikoot tms. ja T-paita ja pyyhe. Sisäliikuntatuntien jälkeen käydään peseytymässä.

Talviliikunta:
Sukset ja luistimet (luistelussa myös kypärä, kypäriä saa myös koululta). Säänmukainen pukeutuminen, joka soveltuu liikkumiseen. Vaihtoalusasu ja sukat hikoontuneiden tilalle. Pakkasraja –15 C. Jos säätila, olosuhteet ym. näyttävät epävarmoilta ulkoliikunnan harrastamiseen, kannattaa mukaan ottaa myös sisäliikuntavarustus. Päätöksen tunnin ohjelmasta tekee liikunnanopettaja tunnin alkaessa (pakkastilanteen tarkastus).

Ilmoitathan, jos oppilaalla on esim. pitkäaikaissairaus, akuutti vamma tai hän on toipilas, jotta tämä huomioidaan liikuntatunneilla.

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä