Liikunta

Liikuntasuunnitelma

Vko 39-41: suunnistus

Vko 36-38: pelejä ja leikkejä ulkona

Vko 34-35: perusliikuntaa (juoksu, hyppy, heitto) ja pelejä

Vko 32-33: pelejä ja leikkejä

Yleistä liikuntatunneista

Liikumme ulkona syyslomaan asti. Liikunnassa opiskellaan perusliikuntataitoja, välineliikuntaa (esimerkiksi palloilulajeja ja yleisurheilun heittolajeja) sekä luontoliikuntaa. 

Ulkoliikuntakertoina pukeudutaan sään mukaan ulkoliikuntaan sopiviin vaatteisiin ja lenkkareihin. Kovalla sateella pidämme liikuntatunnin sisällä koulun salissa. 

Sisäliikuntakertoja varten on hyvä tuoda koululle sisäliikuntapussi, jossa on sisäliikuntaan sopivat joustavat vaatteet, esimerkiksi t-paita ja shortsit. Sisällä liikumme paljain jaloin, joten sisäkenkiä ei tarvita. 

Liikuntavarusteisiin kuuluu myös pyyhe, koska liikuntatuntien jälkeen pesemme kainalot, kädet ja jalat. Jos päivä päättyy liikuntatuntiin, voi silloin peseytyä kotona. 

Halutessaan vesipullon voi ottaa liikuntatunneille mukaan. 

Liikuntatunneilla pitkät hiukset tulee olla kiinni.