Liikunta 7ABC

Liikunnan kurssisuunnitelma

Liikunta

7ABC

Syksy 2026

Opettaja: Sami Myllymäki

puh. 050 358 4334



pvm

klo

paikka

sisältö

harj.

HUOM!

ke 12.8.

8.15 - 9.30

NKT

Ei tuntia

→ liikutaan oman LO:n kanssa.

 

Tytöt piha

ma 17.8.

11.45 - 13.00

1016/

NKT

Yhteissuunnittelu (tavoitteet, sisällöt, arviointi ja toiveet)

 

Tytöt piha

ke 19.8.

8.15 - 9.30

Harjun pururata + juoksusuora/

NKT

Ryhmäyttävät pelit ja leikit + perusliikunta (juoksu ja koordinaatio)

 

Tytöt piha

ma 24.8.

11.45 - 13.00

Hipposhalli/

2S

Perusliikunta (hypyt)

Ponnistaminen yhdellä jalalla - korkeus ja pituus

 

Pojat piha

HH: takasuora, pituus ja korkeus

ke 26.8.

8.15 - 9.30

2S

Ei tuntia

 

Norssin olympialaiset - ei tuntia

ma 31.8.

11.45 - 13.00

Koulun piha/

2S

Perusliikunta (heitot)

Yliolan heitot + keihäs

 

Pojat piha

ke 2.9.

8.15 - 9.30

Koulun piha/

2S

Ulkopalloilu (jalkapallo)

Valtteri PT

Pojat piha

ma 7.9.

11.45 - 13.00

Vehkalampi tn1/

1

Ulkopalloilu (jalkapallo)

 

Tytöt piha

saako pihan?

ke 9.9.

8.15 - 9.30

Harjun maasto/

1

Suunnistus (kartan suuntaaminen + yksittäisrastit)

Valtteri 1

Tytöt piha

ma 14.9.

11.45 - 13.00

AALTO ALVARI 25m. allas/

Muualla

Uinti (vesileikit ja vapaauinnin potku)?

Valtteri 2

Tytöt piha

ke 16.9.

8.15 - 9.30

Vehkahalli tn2

Ulkopalloilu (jalkapallo)

 

Norssin intensiivipäivä

ma 21.9.

11.45 - 13.00

AALTO ALVARI 25m. allas/

Muualla

Uinti (vesipelit ja vapaauinnin käsiveto)?

Valtteri 3

Pojat piha

ke 23.9.

8.15 - 9.30

Harju-Kampus/

Muualla

Suunnistus (karttamerkit + viuhkasuunnistus)

Valtteri 4

Pojat piha

ma 28.9.

11.45 - 13.00

AALTO ALVARI 50m. rata 1 ja 2 matala/

Muualla

Uinti (vapaauinnin kokonaissuoritus, rytmi ja liukuminen)?

 

OKL intens. vko. ma 28.9. - ke 30.9.


Pojat piha

ke 30.9.

8.15 - 9.30

Harju/

1

Luontoliikunta

(kuntoportaat + lipunryöstö)

 

2. jakso alkaa la 3.10. (Norssinpäivä)


Pojat piha

ti 6.10.

11.45 - 13.00

Harju-Kampus/

NKT

Suunnistus (viuhkasuunnistus)

Valtteri 5

Tytöt piha

to 8.10.

13.15 - 14.30

NKT

Kuntosaliharjoittelu

(Koulun kuntosaliin tutustuminen + turvallinen toiminta)

Valtteri 6

Tytöt piha

Mahdollisesti piha?

intens vko. työpaja?

   

SYYSLOMA

SYYSLOMA

   

ti 20.10.

11.45 - 13.00

NKT

Pelit ja leikit 

Valtteri 7

yhteisopet.?

yhteissuunnittelu (3 ryhmää)

to 22.10.

13.15 - 14.30

NKT

Kuntosaliharjoittelu

(Painopakkalaitteet + turvallinen toiminta)

Valtteri 8

yhteisopet.?

1 sali (MMO)?

ti 27.10.

11.45 - 13.00

2S (Kaikki tilat)

Yhteistanssit

Valtteri 9/Sauli PT

yhteisopet?

to 29.10.

13.15 - 14.30

2S

Pelit ja leikit

Valtteri 10

Yhteisopet?

ti 3.11.

11.45 - 13.00

2S

Verkkopelit

(lentopallo)

Sauli 1

 

to 5.11.

13.15 - 14.30

2S

Verkkopelit

(lentopallo)

Sauli 2

 

ti 10.11.

11.45 - 13.00

1

Kori- ja tarkkuuspelit (koripallo)

Valtteri JT/Sauli 3

 

to 12.11.

13.15 - 14.30

1

Kori- ja tarkkuuspelit (koripallo)

Sauli 4

 

ti 17.11.

11.45 - 13.00

1

Kori- ja tarkkuuspelit (koripallo)

Sauli 5

 

to 19.11.

13.15 - 14.30

1

Kuntopiiri -circuit

(liikkumis- ja välineenkäsit.taidot)

Sauli 6

 

ti 24.11.

11.45 - 13.00

NKT

Kehonhallinta

(telinevoimistelu)

Sauli 7

 

to 26.11.

13.15 - 14.30

NKT

Kehonhallinta

(telinevoimistelu)

Sauli 8

OKL intens. vko. ma 30.11. - ke 2.12.

ti 1.12.

11.45 - 13.00

NKT

Kehonhallinta

(parkour)

 

3. jakso alkaa ke 2.12.

ke 2.12.

11.45 - 13.00

NKT

Kuntoharjoittelu

(pistetyöskentely)

   

ti 8.12.

9.45 - 11.00

2S

Maalipelit

(salibandy)

Sauli 9/Matias PT

 

ke 9.12.

11.45 - 13.00

2S

Polttopelit

(Kaupunkipolttis)

Sauli 10

 

ti 15.12.

9.45 - 11.00

2S

Maalipelit

(salibandy)

Matias 1/

Sauli JT

Joulunäytelmä auditoriossa klo 9.30 asti?

ke 16.12.

11.45 - 13.00

2S

Maalipelit

(salibandy)

Matias 2

 
   

JOULULOMA

JOULULOMA